• Kwiecień 26, 2024

Czy twoi przyjaciele i współpracownicy mówią źle o tobie? Poza tym, że posiadasz podatną osobowość, są sytuacje, które co "Inni mówią o tobie" powoduje wgniecenie w twoim poczucie własnej wartości i życia, do skrajności, która może sprawić, że będziesz bardzo nieszczęśliwy. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się go kontrolować.

Negatywne komentarze wpływają na nas, ponieważ daliśmy im siłę wpływu na nas, ponieważ pochodzą od ważnych osób, dla których odczuwamy uczucie lub uczucie. W tej wymianie emocji wierzymy lub popełniamy błąd, myśląc, że dając im siłę oddziaływania na naszą nastrój jest sposobem na korespondencję z tą wymianą ", mówi psycholog Fanny Franco.

Zatrzymaj obrażenia!

Trudno to powstrzymać emocje które są doświadczane po otrzymaniu negatywnego komentarza, ale nie jest to niemożliwe. Oto 5 klawiszy, które pomogą ci nie wpływać na to, co mówią o Tobie inni. Wypróbuj!

1. Nie odpowiadaj Zawsze unikaj odpowiadania na nie z innym bolesnym lub nieprzyjemnym komentarzem.

2. Nie bierz tego osobiście. Rozumie, że osoba, która mówi, ma wady lub że sposób, w jaki to mówi, naprawdę mu to mówi, tyle że on tego nie rozumie i nie może poprawić.

3. Nauczanie , Dowiedz się, czego możesz się nauczyć z tego komentarza.

4. Odpręż się. Przyjmij to z dobrym nastawieniem iz poczucie humoru .

5. Zignoruj ​​lub zignoruj ​​negatywny komentarz. Nie porównujcie się do idei ofiary, lecz raczej do kogoś, kto może wybaczyć innym i nie nosić czegoś, co nie należy do nich.

6. Ustaw limity. Jeśli jest to naprawdę nasz przyjaciel lub ktoś, kto jest bliski mówienia w innym czasie i konstruktywnie ujawnia sytuację, może bardzo pomóc.

Bolesnym komentarzem jest ten komentarz, w którym ktoś stara się podjąć odwet z drugą osobą, ten komentarz, który przynosi niejawne zazdrość, gniew, frustracja itp., a to nie ma nic wspólnego z tym, kto je otrzymuje, jeśli nie z tym, kto je generuje.

Pamiętaj, że ty zdrowie emocjonalne a fizyka jest w twoich rękach. Uważaj!

Medycyna Wideo: MINECRAFT MAPY - NIE OTRZYMUJ OBRAŻEŃ 2! | Don't Take Damage 2 (Kwiecień 2024).