Sedentary detonuje ból pleców

• Kwiecień 27, 2024

Po przeziębienie ból pleców jest główną przyczyną absencja , niska wydajność i wpływ na jakość życia ludzi.

Jest to choroba tak częsta, że ​​8 na 10 osób cierpiało na nią, a mimo to jej nie doświadczyło, doświadczy jej w pewnym momencie swojego życia "- mówi César González Vargas, Traumatolog ortopeda.

"Choć prawdą jest, że jest to stan uważany za normalny, ponieważ wiele osób cierpi z tego powodu, nie oznacza to, że należy go lekceważyć i nie iść do specjalisty, ponieważ dyskomfort może zniknąć w krótkim czasie, podkreśla specjalista.

The siedzący tryb życia jest główną przyczyną bólu pleców, ale są też inne czynniki, które ją powodują: Zły postawy , nadwaga, palenie i podejmujmy bardzo wymagające wysiłki fizyczne, gdy nie jesteśmy do nich przyzwyczajeni.

Dlatego też, biorąc pod uwagę, że wszyscy ludzie są narażeni na cierpienie, wskazane jest, aby zwracać szczególną uwagę na następujące objawy, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odwiedzić lekarza:

1. Jeśli ból pojawia się często, bez wyraźnego powodu, przez okres trzech miesięcy.
2. Dyskomfort odczuwany jest nawet w spoczynku (stojąc lub siedząc).
3. Jest to szczególnie dotkliwe przy przyjmowaniu pozycji leżącej, bez podejmowania jakiegokolwiek wysiłku i bez związku z działaniami, które mogły spowodować.
4. Kiedy jest zbyt intensywny.

Jeśli te znaki zostaną zidentyfikowane, musisz upewnić się, że jesteś w rękach użytkownika wykwalifikowany ortopeda , więc unikaj złych doświadczeń w leczeniu obrażenia , a nawet interwencja chirurgiczna nie jest konieczna.

Ważne jest, aby wspomnieć, że większość osób z bólem kręgosłupa nie potrzebuje operacji, osiągają ją tylko wtedy, gdy inne metody leczenia zawiodły. Skontaktuj się ze specjalistą."Poznaj siebie, wyrzeźbuj swoją postać". Więcej informacji na stronie www.sermexico.org.mx lub enapisz do nas ojorge@teleton.org.mx 

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Sedentary Behavior - Target for Change, Challenge to Assess (Kwiecień 2024).