Uzależnienie, które zmniejsza dobrostan

Ile godzin w tygodniu poświęcasz swojej pracy? Osoba, która pracuje więcej niż 50 godzin tygodniowo, uważana jest za pracoholika i łatwiej jest przedstawić pewne konsekwencje pracoholizmu w ich zdrowiu.

Według sondażu przeprowadzonego przez OCCMundial , lider w poszukiwaniu zatrudnienia w Internecie, 13% meksykańskich pracowników uważa się za pracoholików.

W trakcie badania jest szczegółowe, że nowe technologie, globalizacja i naciski na pracę sprzyjają utracie granic między życiem osobistym i pracą.

Z tego powodu, ludzie zwykle zabierają się do pracy dwa razy w tygodniu, poświęcają kilka godzin dni na odpoczynek, aby zwolnić lub oczekują wiadomości e-mail.

 

Uzależnienie, które zmniejsza dobrostan

Z drugiej strony dochodzenie w sprawie Kansas State University sugeruje, że uzależnienie od pracy zmniejsza fizyczne i psychiczne samopoczucie, ponieważ aspekty te nie stanowią priorytetu dla pracoholików.

Naukowcy podkreślają, że pominięcie posiłków spowodowane przepracowaniem i brakiem odpoczynku negatywnie wpływa na zdrowie ludzi, więc rejestrują depresję, złe nawyki, zwiększone ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy.

Ponadto promuje przyrost masy ciała, wysokie ciśnienie krwi, niepokój i rozwód. Dlatego najlepiej opuścić biuro i odpocząć, oczyścić umysł i naładować energię.

W ten sposób nie tylko zwiększysz dobre samopoczucie, będziesz mieć lepszą jakość życia, ale zwiększysz swoją wydajność i będziesz bardziej zadowolony z zatrudnienia. A ty, jesteś częścią statystyk?


Medycyna Wideo: "Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani (Marzec 2024).