Jak nie stresować się na Boże Narodzenie

• Kwiecień 29, 2024

Okres świąt Bożego Narodzenia jest zawsze symbolem pokoju, harmonii i miłości; Jednak nie zawsze tak jest ze względu na przygotowania do świąt, zobowiązania społeczne i rodzinne, a także wydatki, które mają tendencję do mnożenia się. Dlatego w tym sezonie ważne jest, aby nauczyć się kontrolować stres dla własnego zdrowia.

Według kardiolog Jorge Trejo, specjalista Mayo Clinic: "Nastąpił wzrost liczby zgonów z wielu powodów w okresie świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, ale szczególnie w przypadku ataków serce i udar " , co jest również związane z wysokim poziomem stresu.

Dlatego ważne jest, aby poświęcić chwilę pośrodku przyspieszonej agendy wigilijnej, aby nie przytłoczyć Twoich zobowiązań i zadań, a także kontrolować stres przed powrotem do tej samej rutyny w styczniu.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Medycyna Wideo: JAK SZYBKO poczuć KLIMAT ŚWIĄT? (Kwiecień 2024).