Skutki urazy na twoje zdrowie

• Może 14, 2024

Według psychologa Laura García Agustín , niechęć Jest to jedna z najpotężniejszych, toksycznych i nieproduktywnych emocji, które istnieją i szkodzi nie tylko naszemu zdrowiu emocjonalnemu, ale także fizycznemu i społecznemu.

Poczuj niechęć , dodaje hiszpański specjalista, zmienia nasz fizyczny poziom układ odpornościowy , co czyni nas znacznie bardziej podatnymi na powszechne choroby, takie jak grypa lub opryszczka .

Wściekłość lub przewlekła niechęć Uważa się, że czynnikiem ryzyka jest choroba serca. Na poziomie psychologicznym nieustannie produkuje "przeżuwanie" udręka gorycz, apatia i niska samoocena. Podczas gdy na poziomie społecznym niechęć pogarsza relacje z innymi; rodzi pragnienie zemsty lub szkody.

Bycie wolnym jest w twoich rękach

Z drugiej strony Paquita Brito , psycholog kliniczny i terapeuta , wyjaśnia, że ​​stopień urazy zależy od ludzi i sytuacji: "Każdy ma swój poziom tolerancji. To uczucie nie zawsze wychodzi na jaw; może gromadzić się wewnątrz człowieka i niszczyć osobowość, dopóki nie stanie się niszczycielska. "

Zwykle wynika to z kumulacji lat, może nawet odziedziczył cierpienie w domu. Pamiętaj jednak, że to uczucie tylko cię boli. Puść to, co ci nie służy. Skoncentruj się na sobie, a nie na tym, co mają inni ludzie. Pozwól sobie być szczęśliwym!

Medycyna Wideo: Co Paznokcie Mówią o Twoim Zdrowiu? Sprawdź Czy Masz Jedne Z Tych Obiawów (Może 2024).