5 pożywnych warzyw

• Kwiecień 26, 2024

Istnieje ogromna różnorodność zdrowa żywność którzy dostarczają niezbędnych składników odżywczych, aby wykonywać codzienne czynności, nieść dieta zrównoważone i zapobiegające chorobom zarejestrowanym w tym sezonie.

W celu poprawy twojego karmienie , podajemy pięć przykładów warzyw, które powinniście zawrzeć w swoich daniach:

Szparagi : Jest to jeden z najbardziej pożywnych i zrównoważonych zielonych pokarmów, ponieważ zapewnia niezbędne ilości kwasu foliowego, potasu, włókno , tiamina i witaminy , Ponadto ma właściwości moczopędne, które pomagają wyeliminować smar ciało

Szpinak : Zawiera witaminy K i A, mangan, kwas foliowy , włókno , wapń i białka. Ma właściwości przeczyszczające, które pomagają zapobiegać zaparcie i nagromadzenie cholesterol .

Groch : Jest bogatym źródłem witamina C, mangan i żelazo. Są idealne do walki z zaparcie , anemia , miażdżyca , grypa i gorączka .

Karczoch : Ta zdrowa żywność jest bogata przeciwutleniacze , włókno i minerały, które pomagają zapobiegać rakowi. Ponadto jest moczopędny, dzięki czemu ułatwia eliminację toksyn i płynów.

Brokuły : Składa się z witaminy , włókno , woda i minerały. Jest moczopędny, przeczyszczający i przeciwutleniacz , Pomaga chronić wzrok, zapobiega rak i walcz z wrzód o zapalenie żołądka .

Włączając te zdrowe pokarmy do twojego dieta zauważysz pozytywne zmiany w twoim ciele, ponieważ twoje skóra Będzie wyglądać czysto, mieć silny układ odpornościowy, odtruwać wątrobę i, co najlepsze, zmniejszać waga ciało Więc jedz warzywa!

Dołącz do nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz schudnąć?Zarejestruj się z nami i ciesz się nowym narzędziemGetQoralHealth  

Medycyna Wideo: Makrobiotyka #5 - Warzywa (Kwiecień 2024).