Strach powstrzymuje cię od życia

• Kwiecień 27, 2024

"Życie jest dla odważnych". Czy słyszałeś już to zdanie? Według Susan Schorn, instruktor obrony i autor książki "Uśmiechnij się do nieznajomych" strach jest umiejętnością, która pozwala człowiekowi przetrwać; Jak jednak może cię to zranić pokonanie strachu?

Oprócz dawania sobie zaufania do nowych ścieżek i doświadczania innych rzeczy, zuchwałość to wewnętrzna moc, która nie tylko pomaga przezwyciężyć strach , ale aby skorzystać z okazji, które oferuje życie, aby być szczęśliwym.

Być odważniejszym GetQoralHealth, z informacjami z The Huffington Post, przedstawia cztery wskazówki, które pozwolą ci to osiągnąć:

1. Zawsze staraj się mieć wyraźną komunikację. Bycie pytającym o to, czego naprawdę chcesz, jest nieefektywne z wielu powodów, ale przede wszystkim jest stratą czasu i przeszkadza w Twoich potrzebach.

Bardziej niż taniec wokół petycji z frazą wątpienia: "Czy mógłbyś?" lub "Zastanawiałem się, czy ..." decyduje się być bezpośredni. Mówienie prosto nie musi sprawić, że będziesz wyglądać niegrzecznie lub nieczułe, w przeciwnym razie unikniesz frustracji.

2. Naucz się odróżniać strach od prawdziwego niebezpieczeństwa. Jest to kluczowe pojęcie, które należy pamiętać w momencie podejmowania decyzji; Niezależnie od tego, czy powinieneś postępować z czymś, w czym nie czujesz się bezpiecznie. Pomyśl o ryzyku, które podjąłeś w przeszłości, o emocjach, które odczuwałeś po doświadczeniu porażki.

Pamiętaj, czasami błędy są wyuczone. Analizuj z zatrzymaniem plusów i minusów i oceń najgorsze scenariusze.

3. Puść to, czego nie możesz kontrolować. Niestety istnieją pewne niebezpieczeństwa na tym świecie, na które nie mamy wpływu. Im wcześniej jesteś w stanie zaakceptować tę rzeczywistość, tym bliżej będziesz bycia bardziej odważnym i pokonania strachu.

Im więcej energii zainwestujesz w zmianę okoliczności, nadejdzie czas, gdy odejdziesz na bok, aby odnieść szansę na odniesienie zwycięstw. Kiedy czujesz się przestraszony, zadaj sobie pytanie, co możesz zapobiec i co jest poza twoimi rękami. Następnie postępuj odpowiednio.

4. Obserwuj i analizuj ludzi , Kiedy uważasz, że warto podjąć decyzję o otwarciu z innymi, możesz czerpać wspaniałe nagrody; jednak musisz być ostrożny, zastanowić się nad swoimi uczuciami i tym, co chcesz wyrazić ... Częścią bycia bardziej odważnym jest ryzykowanie nowych relacji emocjonalnych, które są częścią rozwoju jako jednostki.

Dzięki tym radom będziesz bardziej odważny, ale będziesz żył także swoim życiem z większą pełnią, ponieważ możesz nawiązać głębsze relacje i zdobyć najlepsze doświadczenia. Na żywo!
 

Medycyna Wideo: Czego boisz się w życiu i co Cię powstrzymuje? - Dawid Bagiński | Inspiracje 015 (Kwiecień 2024).