• Kwiecień 27, 2024

Jeśli użyjesz swojego pokoju do oglądania telewizji, pracy i jedzenia, prawdopodobnie skończysz z wyczerpania niż zwykle i, oczywiście, w złym nastroju.

Chociaż nie wierzysz w to, są pewne rzeczy, których nie powinieneś robić w łóżku, ale wciąż jesteś w stanie zmienić to na swoją korzyść.

Możesz również zobaczyć: Czy Twój pokój wpływa na Twoją wagę?

Zjedz ciasteczka czekoladowe

Zapomnij o zjedzeniu ich w swoim pokoju. Informacje z PJB Management Consulting ostrzegają, że nawet niewielkie ilości okruchów między arkuszami mogą przyciągać mrówki, muchy i karaluchy

Masz silną dyskusję

Kolejny z rzeczy, których nie powinieneś robić w łóżku jest iść spać po gorącej kłótni z twoją para .

Jeśli widzisz, że rozmowa staje się napięta i może zakończyć się walką, najlepiej jest wstrzymać i porozmawiać następnego dnia, kiedy nastał nastrój i stres.

Nadrobić zaległości w pracy

Wiele osób uważa, że ​​praca z łóżka zwiększa produktywność i odwrotnie, można popełnić więcej błędów niż w ciągu dnia, a najgorsze jest to, że w dłuższej perspektywie prowokujecie bezsenność . 

Podziel łóżko ze zwierzętami domowymi

Według według National Sleep Foundation Zwierzęta mogą mieć wpływ na nasz sen, jeśli mamy alergie lub astmę.

Jeśli twój pies lub kot jest niespokojny, zapomnij o spokojnej nocy i spać mechanik.

Sprawdź swój telefon komórkowy

Pokusa jest silna, ponieważ masz tak wiele opcji, aby ją zobaczyć: sprawdź wiadomości tekstowe, Facebook lub sprawdź swój służbowy adres e-mail. Problem polega na tym, że światło emitowane przez urządzenia mobilne utrudnia spanie, ponieważ wpływa na poziom hormonu melatoniny (ten, który promuje sen).

Jeśli zidentyfikowałeś któryś z nich rzeczy, których nie powinieneś robić w łóżku , dziś jest dobry czas, aby przestać je robić, zapewniamy cię, że twój fizyczny i psychiczny odpoczynek będzie znacznie lepszy. Słodkie sny!

Ponieważ czytasz to ...

Woda, aby wyeliminować chaparraras w ciągu tygodnia

Dzieje się tak w twoim ciele, gdy nie idziesz do łazienki w ciągu 1 lub 2 dni

7 rzeczy, które przyciągają ludzi i ignorują to

Gwiazdy, które niegdyś były sexy, ale już ich nie ma (ujawniamy ich ekscesy)

Medycyna Wideo: Ciastka Pokeball - zjedz je wszystkie (Kwiecień 2024).