• Może 22, 2024

Są odpowiedzialni za dawanie życia i ruchu naszemu ciału, ale o ile wiesz mięśnie które tworzą twoją organizm ?

Dochodzenie ujawnione w Magazyn Cell Metabolism , wskazuje, że dobrym sposobem na wzmocnienie mięśnie jest przez spożycie jabłek, ponieważ te w ich skorupie zawierają kwas ursolowy, substancję, która zmniejsza dzużycie mięśni i promuje jej wzrost.
 

Czy wiesz o nich wszystko?

Chociaż dzięki nim możesz się poruszać, co wiesz o swoim mięśnie ? Dzięki informacjom z Huffington Post przedstawiamy niektóre dane.
 

1. Który jest najsilniejszy? Artykuł opublikowany w Magazyn LiveScience zauważa, że mięsień cielę to ta, która wywiera więcej siły, podczas gdy szczęka generuje ciśnienie.

2. Nie śpią. W najgłębszych etapach snu mięśnie rozluźniają się, a przepływ krwi wzrasta; także ciało zaczyna segregować hormony dla jego wzrostu, to jest to, co National Sleep Foundation.

3. Stanowią 85% ciepła ciała. Kiedy mięśnie kurczą się, wydzielają ciepło, wystarczające do utrzymania temperatury ciała człowieka National Cancer Institute.

4. Spalają kalorie. Według Times of Los Angeles , mięsień w spoczynku Spalasz tylko sześć kalorii w ciągu całego dnia, w porównaniu do spalania tłuszczu, który jest mniejszy.

5. Wpływa na Twoją wagę. Tkanka mięśniowa stanowi od 35 do 40% masy ciała.

6. Które z nich działają najlepiej? Najbardziej aktywne są okulary. Zamawiają ponad 100 tysięcy razy dziennie, głównie wykonując zlecenia od mózg , Ciekawe, że wiele z jego aktywności pojawia się, gdy oczy są zamknięte, podczas fazy snu REM, co wskazuje, że śnimy.

The mięśnie są niezbędne do życia, dlatego ważne jest, aby dbać o nie poprzez dietę i ćwiczenia
 

Medycyna Wideo: Pokemon - Czy wiesz o nich wszystko? (Może 2024).