• Kwiecień 30, 2024

The Medycyna ajurwedyjska , lepiej znany jako "nauka życia", wskazuje, że powody Nadwaga , Otyłość , a także różne zaburzenia i choroby, wynikają z faktu, że jemy żywność, która nie jest w harmonii z naszym ciałem.

Dlatego ta gałąź medycyny wskazuje, że pacjenci cierpią Otyłość muszą nauczyć się prawidłowo jeść, jeść zgodnie ze sposobem działania ich organizmu. Największe produkty, zgodnie z charakterystyką naszej metabolizm , pozwolą ci być zdrową i szczupłą osobą.

Problem polega nie na tym, że ludzie jedzą za dużo lub za dużo, ale na wyborze żywności, która wiąże się z wyborem rodzaju żywności, z jaką jedzą. Istnieje wiele produktów spożywczych, które są bezpośrednio związane z niektórymi rodzajami ciała. Nie będąc w stanie uczynić tych dwóch rzeczy zbieżnymi harmonicznie, jest źródłem problemu.

Rodzaje ciała

W Ayurveda Uwzględnia się trzy rodzaje dosh (morfologia ciała): vata , pitta i kapha , W tym sensie, jeśli ludzie spożywają jedzenie w odniesieniu do ich typu ciała, nie byłoby potrzeby martwić się o Nadwaga i / lub Otyłość .

Profil Vata

1. Lekka, szczupła budowa ciała
2. Rób swoje działania z dużą szybkością
3. Apetyt i trawienie nieregularne
4. Łagodny i przerywany sen, bezsenność
5. Entuzjazm, żywotność i wyobraźnia
6. Gotowość do przechwytywania nowych informacji, a także do ich zapominania
7. Skłonność do obaw
8. Trend do zaparcie

Podstawową cechą typu Vata jest zmienność. Ludzie Vata są nieprzewidywalni i mniej stereotypowi niż Pittas czy Kaphas.

Pitta Charakterystyka

1. Średnia konstrukcja
2. Przedsiębiorczy temperament, lubi wyzwania
3. Głodny i spragniony silny, dobry trawienie
4. Blond, jasnobrązowe lub rude włosy (lub z czerwonawymi refleksami)
5. Tendencja do gniewu: drażliwość z stres
6. Niechęć do słońca i ciepła
7. Czysta lub rumiana skóra, często piegowata

Profil Kapha

1. Solidna i potężna budowa; wielka siła fizyczna i wytrzymałość
2. Spokojna i zrelaksowana osobowość; powoli się denerwuje
3. Świeża, miękka i gęsta skóra; blady i często gruby
4. Sen ciężkie i długotrwałe
5. Trend do Otyłość
6. Trawienie powolny, lekki apetyt
7. Czuły, tolerancyjny, skłonny do wybaczania
8. Skłonność do bycia zaborczym i beztroskim

Rodzaje doshów

Odkryj, co jeść i unikać, być w harmonii z ciałem, polepszać jakość życia i być w formie:

Vata: The Ayurveda zaleca, aby ludzie tacy jak Vata (powietrze) spożywały więcej gotowanych warzyw i unikały smażonych, wysoce przyprawionych potraw, a także surowych owoców

Pitta: Są ludźmi ognia, a ci, którzy mają ciało o tych cechach powinni trzymać się z dala od kwaśnych, nadmiernie pikantnych potraw i smażonych potraw

Kapha: Cechy kapha (wody i ziemi) zmuszają tych ludzi, aby nie konsumowali, przede wszystkim, wszechobecnych smażonych potraw

Oto kilka ogólnych pojęć, ale dieta Musi być specjalnie zaprojektowany dla danego pacjenta.

Medycyna Wideo: Rodzaje budowy ciała - somatotypy (Kwiecień 2024).