• Kwiecień 19, 2024

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu aktywności fizycznej nie jest łatwe. Aby nie poddawać się próbie, wiele osób decyduje się na treningi na siłowniach lub zatrudnienie wyspecjalizowanej osoby w celu zorganizowania osobistego treningu, ale także w celu zmotywowania, zachęcenia i zachęcenia ich do kontynuowania tego celu.

Jednak udział w zajęciach sportowych lub kierowanie się ekspertem nie jest opłacalny, ale dlaczego powinieneś zrezygnować z uprawiania sportu? Możliwe, że odpowiedź leży w technologii.

Według Huffington Post, 19% osób, które mają smartfon, korzysta z aplikacji, która pozwala im uzyskać wskazówki, specyfikację i motywację do osobistego szkolenia.

Technologia w służbie ciała i zdrowia

Z tego powodu GetQoralHealth oferuje trzy z tych aplikacji:

1. FitnessBuilder Plus. Dostępne na iOS i Android, ma opcję o nazwie "live-streaming", dzięki której można uzyskać porady na temat 750 sesji treningowych lub rutyny i ćwiczeń z osobistego szkolenia. Ta aplikacja może przedłużyć plan w miesiącach, a nawet tygodniach, w celu osiągnięcia swoich celów.

2. GAIN Fitness Cross Trainer. W tym wykazie trenerów udostępnić rutyny dostosowane do Krzyża. Darmowe i dostępne tylko na iOS, aplikacja daje plany i porady dla każdej z Twoich potrzeb, oprócz przypomnienia o swoich treningach i ćwiczeniach.

3. Klub treningowy Nike , Oprócz bezpłatnego, ta aplikacja oferuje w 100% dostosowane plany. W każdym z treningów znajdują się filmy demonstracyjne i przewodnik audio, który krok po kroku wyjaśnia charakterystykę każdego ćwiczenia.

Coraz mniej jest do zaakceptowania, że ​​istnieją wymówki, aby nie wykonywać żadnej aktywności fizycznej, w rzeczywistości wszystko jest w twoich rękach. Bądź aktywny!