Odkryj, czy jesteś nietolerancyjny na gluten

• Kwiecień 29, 2024

The gluten To kompleks białka Występują one w zbożach takich jak pszenica, owies, jęczmień, żyto, w mące tych zbóż oraz w środkach spożywczych, które zawierają je jako składniki.

Nietolerancja gluten lub celiakia jest stosunkowo powszechną i stałą chorobą. Ten stan charakteryzuje się zapalenie ciągły ruch jelit spowodowany reakcją alergiczną gluten . GetQoralHealth daje 5 wskazówek, aby przeciwdziałać skutkom nietolerancji gluten .

1. Unikaj spożywania pokarmów, które zawierają gluten jak te wykonane z ziaren pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia.

2. Ryż, ziemniaki i kukurydza nie zawierają gluten , więc można je spożywać w sposób naturalny lub w żywności przygotowanej z tymi zbożami.

3. Unikaj produktów rzemieślniczych lub masowych, ponieważ trudno dokładnie poznać ich skład.

4. Czytaj etykiety żywności, następujące składniki wskazują na obecność gluten : mąka, skrobia, słód, kasza manna, skrobia.

5. Niektóre składniki, takie jak emulgatory, stabilizatory, białko warzywa hydrolizowane mogą być wytwarzane ze zbóż, aw niektórych przypadkach zawierają gluten .

Chociaż ten stan nie jest uleczalny, przy odpowiednim leczeniu, ustalonym i kontrolowanym przez pracownika służby zdrowia, możesz prowadzić zdrowy tryb życia.

Śledź nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: Jedzenie a leczenie : Odkryj test nietolerancji pokarmowej " Kod Metaboliczny" (Kwiecień 2024).