Spal kalorie za pomocą Afro Dance

• Kwiecień 28, 2024

The muzyka Afrykanin dotarł do siłownie świata, dzięki czemu twoje ciało będzie zdrowe i dopasowane. Dzięki Afro Dance spalisz wielu kalorie , rozwiniesz lepszą koordynację i zwiększysz swoją poczucie własnej wartości .

Technika ta utrzymuje pochodzenie afrykańskiego tańca, czyli praktykuje się go bez butów (kontakt z Ziemią jest fundamentalny, ponieważ reprezentuje on przodków), z bębnem jako instrumentem akompaniamentu dla ruchów aerobowych i napięcia mięśni.

Według informacji opublikowanych przez CNN.com , Afro Dance jest to dyscyplina, która oferuje atrakcyjne i nowe klasy w grupach; wyrównuje ciało, umysł i ducha; Ponadto zwalcza przyspieszony styl życia, który mają niektórzy ludzie mieszkający w dużych miastach.

Głównym celem tej techniki jest wzmocnienie środka ciała podczas pracy brzuszny i skośne, poprawiają koordynację (każda kończyna porusza się rytmicznie w rytmie bębna) i zwiększa ruchliwość kręgosłup mieć większą swobodę biodra i osiągnąć "większy rytm".

Ponadto Afro Dance pozwala poprawić elastyczność, poprawić brzmienie mięśnie , popraw złe postawy i sprzyjać odwodnieniu toksyny ciała i eliminacja nadmiaru tłuszcze .

W poniższym filmie możesz dać pojęcie o sesji Afro Dance :

The Afro Dance Pozwala ci połączyć się z emocjami poprzez postawy i ruchy. Wspiera również kreatywność i wzmacnia zaufanie.

Dlatego jest to idealna opcja, aby się uwolnić stres , zmartwienia i zmęczenie, i zmień je na pozytywną energię, którą zostawiłeś pod koniec godziny tańca z bardzo rytmiczną muzyką. A Ty, czy chciałbyś ćwiczyć tego typu ćwiczenia?

.

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas