Lucerna, aby schudnąć

• Może 7, 2024

Właściwości lucerny czynią ją idealną rośliną do włączenia w dietę oczyszczającą, jeśli chcesz odtruć organizm i stracić na wadze, a także faworyzować lepsze trawienie i eliminacja kwas moczowy .

Według botaniczny-online , właściwości lucerny są bardzo korzystne dla organizmu ze względu na:

1. Pomaga zapobiegać nadwadze i menopauzie, ponieważ zawiera substancje hormonalne o działaniu estrogennym, takie jak geninstein, biocamina A i cumestrol, uważane za fitoestrogeny.

2. Ze względu na wysoką zawartość włókno, wywołuje wrażenie uczucie sytości i usuń głodny , oprócz ulepszania ruchliwość jelit .

3. Ma charakter oczyszczający i działa jak wyciek substancji w jelicie, a także nadmiar cholesterol, triglicerydy i kwas moczowy organizmu.

4. Według ostatnich badań, lucerna pomaga kontrolować poziomy poziom glukozy we krwi .

5. Bycie bogatym w witaminy i minerały pomaga zapobiegać anemia .

Więc możesz cieszyć się lucerną, w GetQoralHealth prezentujemy film z Natural Cooking, w którym dowiesz się, jak przygotować odświeżającą wodę:

Możesz również spożywać lucerny na różne sposoby, na przykład pąki lub kiełkują w sałatkach; sok porośnięte w połączeniu z innymi warzywami i naparami, ponieważ zarówno łodyga, jak i korzeń są jadalne.

Lucerna to pożywienie bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, dzięki czemu można je regularnie włączać do diety, a także cieszyć się jej właściwościami i korzyściami dla zdrowia.
 

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTube
Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth