• Kwiecień 26, 2024

Według Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) , komosa ryżowa to jest pożywienie dla desinflamar brzuch , Poprawia funkcję jelita cienkiego i przywraca kosmki jelitowe .

Ten superfood sprzyja faworyzowaniu tranzyt jelitowy ze względu na niski poziom prolaminy , białko, które powoduje zapalenie , a także obfite włókno , ponieważ oznacza to 6% całkowitej masy ziarna.

Przepis na odchudzanie

Składniki: kubki wody lub mleka, kubek quinoa, umieść quinoa w garnku z 2 1/2 szklanki wody na 5 minut, zredukuj do gotować na wolnym ogniu, podobnie jak do gotowania ryżu.

Pożegnaj się z zapaleniem

Ten super pożywienie można włączyć do codziennej diety z korzyściami żywieniowymi i terapeutycznymi.

Jest wysoce zalecany dla osób z celiakią, sportowców, a także w celu złagodzenia problemów menopauza i stres .

Spożywać quinoę z warzywami gotowanymi na parze przez 2 tygodnie, aw nocy przygotować shake mleka, który spija quinoa z filiżanką truskawek, jeżyn lub świeżych jagód i posolić pół łyżką miodu z agawy.

Postępując zgodnie z tymi zaleceniami zauważysz korzyści. Rozweselaj się, aby go śledzić i poczuć się jak nigdy!