• Może 21, 2024

Forma prezentacji jest nieskończona: kawa, herbata, ciastka, kanapki lub samodzielnie; Bita śmietana jest jednym z najbardziej pożądanych składników ciasta. Jaka jest jednak korzyść dla twojego zdrowia?

W raporcie z sieci kawiarni w Starbucks, w odpowiedzi na nową zasadę FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) , sklep poinformował swoich klientów, ile kalorii jest wprowadzanych do organizmu dla każdego produktu spożywczego; przykładem tego jest mała szklanka frappucciono z bitą śmietaną, która zawiera 300 kalorii.

Jakie niebezpieczeństwa kryją się za kremowym słodyczem?

1. Całkowita dawka tłuszczu. Kubek bitej śmietany o wadze 60 gramów, w sumie 154 kalorii, które są podzielone na: 32% węglowodanów, 9% białek, 59% tłuszczu. The Katedra Żywienia i Dietetyki, Wskazuje, że wszystkie tłuszcze są bogate w energię, ale ich nadmiar może zwiększać ryzyko rozwoju choroby wieńcowej, ponieważ zwiększa poziom cholesterolu.

2. Niebezpieczny lek. Bita śmietana, która jest zwykle uzyskiwana w centrach handlowych, jest wykonana z tlenku azotu zamiast dwutlenku węgla. To jest gaz o słodkim i toksycznym zapachu. W Stanach Zjednoczonych nazywa się to "batem" i jest spożywane przez nastolatków jako środek pobudzający. Znany również jako "gaz śmiechu", prowokuje halucynacje i stan euforii.

3. Cukrzyca? Oprócz dużej zawartości tłuszczu, bitą śmietanę wytwarza się z cukru lub zastępuje ją, dlatego osoby z problemami z glukozą (cukrzycą) powinny ograniczać spożycie.

Pozostawienie jedzenia tak pysznego jak bitej śmietany jest skomplikowane, dlatego GetQoralHealth daje lekki przepis, dzięki czemu możesz cieszyć się nim od czasu do czasu bez wyrzutów sumienia:

Składniki

1. 3 łyżki wody.

2. ½ łyżeczki nie aromatyzowanej żelatyny.

3. 1/3 szklanki odtłuszczonego mleka w proszku.

4. Sztuczny słodzik do smaku.

Opracowanie

1. Wymieszaj wszystkie składniki za pomocą blendera.

2. Raz pobity, schłodzić przez około 2 do 3 godzin.

Pamiętaj, że zrównoważona i umiarkowana dieta pozwoli Ci cieszyć się optymalnym zdrowiem.

Medycyna Wideo: PODKŁAD JAK KREM BB ???? TEST (Może 2024).