• Może 17, 2024

"Panza wypełnia radosne serce". Chociaż jest to częste wyrażenie w naszej kulturze, jego znaczenie nie jest bardzo zgodne z sytuacją, która istnieje w kraju, gdzie otyłość u dzieci stała się problemem zdrowia publicznego.

Warunek ten dotyczy jednak jednego z najbardziej wrażliwych sektorów krajowej populacji: dzieci. Według National Survey of Health and Nutrition in Mexico 9,7% dzieci w wieku poniżej 5 i 34,4% w wieku od 5 do 11 lat ma nadwagę lub otyłość.

10 lat mniej życia!

Oprócz wpływu na rozwój przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, takich jak cukrzyca, w młodszym wieku. Otyłość może jeszcze bardziej wpłynąć na życie Twojego dziecka.

Bezpośrednio od Instytut Żywienia Człowieka z Uniwersytetu w Guadalajarze, Edgar Manuel Vázquez Garibay, problem nadwagi u dzieci jest wieloczynnikowy, a emocje, genetyka, kultura i rodzina interweniują, ale głównym problemem jest to, że dziecko w coraz większym stopniu zwiększa jego kaloryczność, a mniej ruchów, więc średnia długość życia dla nich skraca się za 10 lat.

Aby zapobiec Nadwaga i Otyłość wpływać na dziecko, dajemy ci kilka zaleceń zgodnie z Światowa Organizacja Zdrowia:

1. Zwiększ spożycie owoców i warzyw, roślin strączkowych, całych ziaren i orzechów.

2. Zmniejsz całkowite spożycie tłuszczu i zastąp je nasyconymi.

3. Utrzymuj aktywność fizyczną: co najmniej 60 minut dziennie.

Pamiętaj, że zdrowie twojego dziecka jest w twoich rękach. Nie odejmuj lat życia. Naucz go dbać o siebie i swoje ciało!

Medycyna Wideo: Metamorfoza 10 kg i 5 lat mniej - Odcinek 5 (Może 2024).