• Może 4, 2024

Wykonaj ćwiczenie oprócz pomagania w eliminowaniu wielu kalorie , zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób serca, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, mówi Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland .

Zdobądź trening fizyczny pomoc w uzyskaniu idealnej sylwetki jest możliwa dzięki programowi Trening szaleństwa , opracowany przez osobistego trenera Shaun T. , gdzie ciało , serce, umysł i ducha.

Dzięki procedurom tego programu będziesz pracował wszystkie mięśnie przez ćwiczenia sercowo-naczyniowe w maksymalnym zakresie mocy, to znaczy, że wykonasz największą liczbę powtórzeń w najkrótszym czasie, generując odporność sercowo-naczyniowa i smukłe ciało.

Co sprawia, że ​​jest inny?

W przeciwieństwie do programów takich jak Pilates, jest specjalnie zaprojektowany, aby to zapewnić quemes w jednej sesji, od jednej godziny, do tysiąc kalorie , nie trzeba korzystać z urządzeń, dzięki czemu można go zaimplementować w domu. Tak to działa.

Chociaż szkolenie pozwala ci pracować z maksymalną wydajnością ciało zaczyna się dostosowywać po pierwszych dniach, więc później będzie można to zrobić za mniej wyczerpanie i zobaczysz wyniki, mówi Shaun T.

Medycyna Wideo: 10 faktów potwierdzających, że nawet królowa Anglii ma dziwne zwyczaje (Może 2024).