7 pokarmów dla promiennej skóry

• Może 22, 2024

Dobra lub zła dieta ma odzwierciedlenie zarówno w ciele, jak i w diecie skóra , Pamiętaj, że to my jemy. Dlatego specjaliści z Huffington Post Voices , polecam w tym naturalne wykończenia dieta mieć skóra miękki i promienny

1. Migdały : The witamina E rozjaśnia skóra suchy, ponieważ neutralizuje wolne rodniki cząsteczki, które sprawiają, że wygląda nieprzezroczysto.

2. Krab: Trzymaj twarz wolną od pryszczów. Kiedy tłuszcz i bakterie wnikają w pory, produkują zapalenie i trądzik , Cynk w krabach zmniejsza proliferację ziaren.

3. Zielona herbata: Według raportu z The Journal of Nutrition , jego wysoka zawartość przeciwutleniacze przywrócić elastyczność skóra .

4. Olej słonecznikowy: Zawiera kwas linolowy , substancja, która tworzy zewnętrzną warstwę komórki które zmiękczają skóra twarzy

5. Chleb pełnoziarnisty: The niacyna który występuje w pełnych ziarnach zmniejsza zaczerwienienie spowodowane przez trądzik , trądzik różowaty i inne, poprzez hamowanie czynników zapalnych.

6. Ciecierzyca: Zmniejsza blizny, zadrapania i ciemne plamy na skóra , The białko ciecierzyca dostarcza niezbędnych aminokwasów do wzrostu i regeneracji skóry właściwej.

7. Brzoskwinia: Pomaga zapobiegać zmarszczkom. Ma wysoką zawartość witamina A, taki sam jak ciało zamienia się w retinol , związek, który produkuje komórki nowy w skóra .

Pamiętaj, aby wypijać więcej niż dwa litry wody dziennie, aby utrzymać swoje nawodnienie skóra , Unikaj palenia i spróbuj spać co najmniej osiem godzin, w ten sposób zawsze będziesz wyglądać młodo i pięknie.

Śledź nas na Twitterze i Facebooku

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie wahaj się z nami zarejestrować.

Medycyna Wideo: 10 ZASKAKUJĄCYCH ZASTOSOWAŃ ASPIRYNY, O KTÓRYCH NIE MIAŁEŚ POJĘCIA |Zdrowie 24h (Może 2024).