Czy straciłeś motywację do pracy?

• Może 4, 2024

Czy nie możesz się doczekać piątku i wpaść w zły nastrój, gdy nadejdzie czas powrotu do biura? Kiedy osoba traci zainteresowanie lub motywację do pracy, nie tylko wpływa na ich nastrój, ale także na zdrowie.

Kilka badań i psychologów wykazało, że zła praca wpływa na fizyczne i psychiczne zdrowie pracowników, ponieważ zwiększają poziom stresu, niepokoju i depresji.

Dlatego konieczne jest, aby odzyskać motywację do pracy i znaleźć szczęście, aby poprawić jakość życia, podkreśla Carson Tate, współpracownik Huffington Post , Osiągnij to dzięki tym pięciu krokom!

1. Odzyskaj emocje. Pomyśl o tym, kiedy przyjęli cię w obecnej pracy i przeżyjcie emocje i szczęście. Przeanalizuj wszystko, co Cię podnieciło, i cele, dla których zaakceptowałeś ofertę.

2. Naucz się czegoś nowego. Nuda jest głównym detonatorem utraty motywacji do pracy. Zapisz się na kurs, który poprawi twoje umiejętności i umiejętności i zastosuj każdą wiedzę.

3. Wyjdź z rutyny. Monotonia i zmęczenie psychiczne są wrogami produktywności i szczęścia w pracy, więc zapomnij o rutynie i dokonuj zmian każdego dnia, nie rób rzeczy automatycznie, lepiej analizuj, jak możesz poprawić każdą sytuację.

4. Odłącz od 100% pracy. Przed dniami odpoczynku spróbuj zostawić wszystko w porządku, abyś poświęcił ten czas na zabawę i relaks. Spaceruj z rodziną i przyjaciółmi lub po prostu ciesz się chwilami z Twojej firmy.

5. Odkryj na nowo swoje umiejętności. Sporządź listę swoich mocnych i słabych stron, przeczytaj nawet swoje CV i zapamiętaj całą podróż, którą podróżowałeś. Zastanów się nad swoimi sukcesami i skoncentruj się na swoich mocnych stronach, aby powrócić do pozytywnego nastawienia.

Najważniejszą kwestią, którą musisz wziąć pod uwagę, jest to, że odkładasz na bok negatywne myśli i skupiasz się na całym dobru, z którego możesz czerpać korzyści z każdej aktywności; trener Arie Schwartzman mówi, jak to osiągnąć:

Jesteś odpowiedzialny za jak najlepsze wykorzystanie każdej aktywności, więc znajdź motywację do pracy, napełnij się pozytywnymi myślami i bądź szczęśliwy w każdym momencie swojego życia. A ty, czy jesteś szczęśliwy w swojej pracy? Dlaczego?

Medycyna Wideo: Straciłeś pracę ? Rzuciła Cię dziewczyna ? Zacznij wreszcie Żyć ! (Może 2024).