Utrata masy ciała z ogrodzeniem

• Może 20, 2024

The ogrodzenie To sport, który pomaga ci być w formie i kształtować sylwetkę. Powstaje w XIX jako praktyka wojenna, jednak dzisiaj jest ćwiczenie że każdy może ćwiczyć, aby z nich skorzystać zdrowie .

The ogrodzenie Jest to bardzo kompletna dyscyplina, która poprawia koncentrację i szybkość. Ponieważ polega ona na atakowaniu i obronie samego siebie, pozwala pracować nad równowagą i koordynacją. Czy chcesz wiedzieć, jak to jest praktykować ogrodzenie ? Obejrzyj następujący film:

W sesji szermierczej, zgodnie z danymi z Uniwersytet Princeton mogą spalić do 400 kalorie wszystko zależy od rodzaju treningu. Głównymi wzmocnionymi obszarami są ramiona dzięki zastosowaniu folii i nóg.

Pracujemy również mięśnie szyi, ponieważ bycie w "straży" wymaga, aby kręgosłup był całkowicie prosty.

Eksperci sugerują, że ogrodzenie jest nauką-sportem, ponieważ inteligencja od tworzenia strategii ataku w celu pokonania przeciwnika.

Do uprawiania tego sportu wymagany jest specjalny zespół składający się z folii, maski, osłon, kurtki i spodni. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym sporcie, ciesz się tymi letnimi targami w pełni.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: ALKOHOLOWY TERROR wykład prof. żdanowa . NAPISY PL (Może 2024).