• Kwiecień 29, 2024

Stworzenie dań z produktami sezonu nie tylko zachwyca Twoje podniebienie, ale także wypełnia Twoje ciało witaminami i minerałami, aby chronić Twoje zdrowie. Przykładem jest makaron primavera, wiesz jak to zrobić? Odkryj to!

Według portalu Alimentos.org.es makaron to pożywna żywność, która w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak warzywa, oliwa z oliwek i mięso, może zapobiegać cierpieniom chorób takich jak cukrzyca i choroba Alzheimera, a także zwiększać energię.

Spróbuj wiosennego makaronu!

Aby cieszyć się białkami, minerałami i witaminami, które otrzymuje się z mieszaniny makaronu z warzywami, szefa kuchni Natalia Delgado, z programu Nuestro Día de CadenaTres mówi, jak przygotować go w stylu wiosennym:

Pamiętaj, że możesz dostosować potrawę do swojego gustu i potrzeb, na przykład, zastąpić niektóre składniki niską kalorią lub całością, abyś utrzymał prawidłową wagę.

Więcej korzyści z makaronu

Poza tym, że jest bogaty w węglowodany, pasta nie zawiera cholesterolu, więc jego udział tłuszczów jest bardzo niski. Ma nawet dobrą zawartość błonnika, która pomaga stymulować trawienie i metabolizm.

Według portalu Livestrong.com ten pokarm jest bogaty w mikroelementy, takie jak witamina A, która zajmuje się śluzem twoich błon, aby chronić Cię przed infekcjami, a także poprawiać wygląd twojej skóry i kości.