• Może 16, 2024

Czy znasz korzyści płynące z bycia pozytywnym? Nowe badanie opublikowane w Internecie Journal of Personality Sugeruje to, że wszyscy ludzie na świecie są pozytywnie nastawieni do przyszłości, co może korzystnie wpłynąć na ich zdrowie.

Badania podkreślają, że 89% ankietowanych uważa, że ​​ich przyszłość będzie lepsza lub lepsza niż obecna sytuacja. Odkryto nawet, że pozytywne nastawienie wpływa na lepsze zdrowie fizyczne.

Pozytywny umysł

1. Twoje serce jest zdrowsze , Badanie opublikowane w czasopiśmie Biuletyn Psychologiczny podkreśla, że ​​obserwowanie pozytywnej strony rzeczy chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak zawał serca.

2. Zwiększ swój dobry cholesterol , Dochodzenie w sprawie Harvard School of Public Health sugeruje, że uczestnicy, którzy zostali scharakteryzowani jako optymistyczni, mieli wysoki poziom "dobrego" cholesterolu i niższe poziomy trójglicerydów.

3. Kontroluje stres Optymistyczne podejście do własnych umiejętności poprawia rozdzielczość w chwilach dużego problemu z napięciami.

4. Wzmocnij swój układ odpornościowy Optymistyczne nastawienie ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy.

5. Regulujesz swoje emocje. Ludzie, którzy nadają sens stresującym doświadczeniom, szybciej regenerują się z psychologicznego bólu negatywnego wydarzenia.

6. Odsuwasz swoje życie Pozytywne nastawienie wiąże się z dłuższym życiem w ogóle. W badaniu opublikowanym w 2012 r. Naukowcy odkryli, że niektóre osoby powyżej 90 lat odzwierciedlają pozytywne nastawienie do życia.

Jeśli jesteś tolerancyjny i szczęśliwy w swoim życiu, na pewno będziesz cieszyć się lepszą jakością życia, którą będziesz wyrażać wokół siebie i dzielić się swoim szczęściem. A Ty, jaki jesteś pozytywny?
 

Medycyna Wideo: Zaprojektuj Swój Pozytywny Umysł (Może 2024).