• Może 16, 2024

Ogórek jest warzywem o wysokiej zawartości wody i niskiej zawartości węglowodanów, zawiera również beta-sitosterol, związek obecny w komórkach roślin.

Według urologa, Patrice Pfeifer beta-sitosterol działa również na tkanki prostaty, gdzie zaburza prostaglandyny, naturalne mediatory wytwarzane przez organizm, które są szczególnie zaangażowane w ból i zjawiska zapalne na poziomie żołądka i ginekologicznym.

Więc możesz czerpać korzyści z ogórka GetQoralHealth ma ten pyszny przepis. Smak Bon!

ZIMNA OGÓRKA I ZUPA JOGURTOWA

(2 porcje)

SKŁADNIKI

2 ogórki

200 g. jogurtu naturalnego (nie kremowego lub słodkiego)

2 łyżki śmietany (30 g)

1 ząbek czosnku

½ cytryny (sok)

szczypiorek

czarny chleb

INSTRUKCJE

1) Obierz i pokrój ogórki, czosnek i szalotki. Pokrój kilka plasterków ogórka w celu dekoracji.

2) Dodaj ogórek i czosnek do jogurtu razem ze śmietaną i cytryną i dodaj wszystko.

3) Wymieszaj kawałki scallionów.

4) Pokrój czarny chleb na kostki i ułóż na grzance w piekarniku, aż mięso będzie chrupkie.

Serwuj świeże, dekorując plasterkami ogórka i kostkami gorącego chleba.

TheBritish Journal of Urology omówiono w artykule cztery badania kliniczne, których wyniki wykazały skuteczność beta-sitosterolu w odniesieniu do placebo w przypadku problemów z układem moczowym.

Zmniejszyła się intensywność problemów. Naukowcy zaobserwowali również wzrost przepływu moczu i zmniejszenie resztkowego postaku.

Beta-sitosterol jest również wskazany w celu obniżenia poziomu cholesterolu, a właściwości ogórka są również korzystne dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów i cukrzycę. Gotowy do włączenia ogórków do sałatek?

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth.

Medycyna Wideo: Śledziówka wigilijna zupa na zimno przepis (Może 2024).