Odkryj, co się dzieje, gdy ćwiczymy

• Może 5, 2024

Wszyscy mówią o korzyściach płynących z ćwiczeń, ale czy naprawdę wiemy, co dzieje się wewnątrz ciała? Grupa amerykańskich badaczy z Szpital Ogólny w Massachusetts , Stany Zjednoczone, badali zmiany metaboliczne zachodzące podczas uprawiania sportu i odkryli między innymi, że faworyzują system sercowo-naczyniowe i chronić przed takimi zaburzeniami jak cukrzyca .

Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie medycznym Science Translational Medicine , Zespół dr. Grzegorza D. Lewisa zastosował technikę opartą na spektrometrii mas, która pozwala scharakteryzować składniki krwi (metabolity ).

Jedna z tych analiz dotyczyła grupy pacjentów, którzy przeszli test wysiłkowy na bieżni przez około 10 minut. Wyniki wskazują, że wynik metabolity doświadczyli pewnego rodzaju zmian podczas i po wykonaniu czynności:

"Obieg koncentracji metabolity wskazuje na szybką aktywację programu katabolicznego, który utrzymuje się przynajmniej do 60 minut po ustaniu aktywności fizycznej "- wskazują eksperci.

Efekty ćwiczenia

Różnice te mogą służyć do zrównoważenia nieodpowiednich stanów metabolicznych, które między innymi "przyczyniają się do Otyłość lub odporność na insulina ".

Takie same efekty stwierdzono u ośmiu osób podczas jazdy na rowerze, a ćwiczenia serca i płuc monitorowano przez krew za pomocą cewnika.

Oprócz tych danych eksperci zbadali profil metaboliczny 25 biegaczy uczestniczących w maratonie w Bostonie. Chodziło o to, aby zidentyfikować, co się dzieje, gdy zwiększa się intensywność aktywności fizycznej.

Wyniki

Wraz ze wzrostem metabolizmu tłuszczów, cukrów i węglowodanów, które pojawiły się w umiarkowanych i intensywnych ćwiczeniach, grupa naukowców zidentyfikowała niższe poziomy aminokwasy w korytarzach i na korytarzach.

Oznacza to, że substancja jest wykorzystywana jako źródło energii do utrzymania poziomów glukoza odpowiednie podczas wykonywania dłuższego ćwiczenia.

Naukowcy zauważyli również, że odpowiedź zależy od kondycji fizycznej każdego sportowca: ci, którzy są najlepiej przystosowani, przedstawiają pewne zmianymetaboliczny s są bardziej korzystne, to znaczy spalają więcej tłuszczu.

Medycyna Wideo: Trening mięśni dna miednicy (Może 2024).