• Może 6, 2024

Chociaż właściwości siemienia lnianego są szeroko rozpowszechnione, to nie to samo z jedną z jej pochodnych: olej lniany .

Według badań opublikowanych w National Library of Medicine w Stanach Zjednoczonych, ta alternatywa jest wykorzystywana jako źródło diety alfa kwas linolenowy ; co to jest kwas tłuszczowy niezbędne dla wzrost i rozwój człowieka.

Mała zmiana ...

Jeden zrównoważona dieta przekłada się to na właściwe spożycie białka, minerały, witaminy i kwasy tłuszczowe , W związku z tym prezentujemy niektóre właściwości oleju lnianego, z informacją Naturalny standard.

1. Zwiększ uwagę. The deficyt uwagi z nadpobudliwość może być związane z brakiem równowagi niektórych kwasy tłuszczowe , Sytuacja, która może być kontrolowana lub zmniejszać objawy poprzez spożywanie kwas alfa-linolenowy, obecny w Olej lniany

2. Hiperlipidemia , Mają właściwości hipolipidemiczny .

3. Suche zapalenie rogówki i spojówki (zespół suchego oka). Kapsułka tego pokarmu może zapobiec temu problemowi, ponieważ niektóre jego związki stymulują smarowanie tego narząd

4. Ciąża Ponieważ jest źródłem omega 3 , niezbędna na tym etapie, zalecana jest jej konsumpcja. Jednak musi to być starannie i pod nadzorem eksperta w dziedzinie zdrowia.

5. Miękka skóra. Może być stosowany do zmniejszania szorstkości i nawilżania naskórek

6. Dbaj o swoje serce Jego regularna konsumpcja może pomóc w kontroli trójglicerydy w krew

Olej jest ekstrahowany z całych nasion lnu, za pomocą pras stworzonych specjalnie dla oleje roślinne , Możesz polać olej lniany na świeżych sałatach ", jak wskazano w badaniu z Rada lniana Kanady.

Pamiętaj, że wszystko powinno być spożywane z umiarem, nawet produkty naturalne, takie jak Olej lniany Uważaj!

Medycyna Wideo: VLOGMAS DZIEŃ 19 | MAŁA ZMIANA (Może 2024).