• Może 18, 2024

Według sondażu przeprowadzonego przez GFK , 57% Meksykanów cierpi bóle głowy i migrena, dlatego Meksyk jest jednym z głównych krajów, które cierpią na tę chorobę w Ameryce Łacińskiej, ale poza nią stres Jakie są nawyki, które powodują bóle głowy?

Dochodzenie w sprawie University Institute USP Dexeus , w Barcelonie wyjaśnia, że ​​normalne jest, że zmiany letnich nawyków zwiększają częstotliwość bóle głowy , ale są pewne, które pozostają i należy tego unikać, jeśli chcesz zapomnieć o tym stanie.

Zabierz je ze swojego życia!

1. Wysokie temperatury Naraża się na wysokie temperatury bez odpowiedniego nawodnienia i ochrony bóle głowy i migreny, zgodnie z SHiszpańskie Towarzystwo Neurologiczne (SEN)

2. Pij kawę , Ludzie, którzy piją kawę w nadmiarze cierpią na bardziej okazjonalne bóle głowy, mówi śledztwo w sprawie Uniwersytet Nauki i Technologii w Norwegii, opublikowane w czasopiśmie Journal of Headache Pain .

3. Narażenie na ekrany , Badanie opublikowane w BMC Public Health zauważa, że ​​osoba narażona na działanie ekranu, czy to telewizji, czy komputera, przez dłuższy czas, cierpi z większym prawdopodobieństwem bóle głowy

4. Palenie , Palenie więcej niż pięciu papierosów jest bardzo ważnym czynnikiem dla cierpiących bólów głowy, to jest, istnieje bezpośredni związek między ilością zużytych papierosów a częstością bólów głowy, wspominają naukowcy. Szpital uniwersytecki Marqués de Valdecilla .

5. Zmiany w śnie , Latem godziny światła są zwiększone, więc segregacja hormonów jest modyfikowana i proces snu ulega zmianie, co jest świetnym wyzwalaczem bóle głowy

Nawet podczas podróży należy również uważać, aby tego uniknąć bóle głowy , ponieważ główną przyczyną jest napięcie generowane przez przygotowanie walizek, organizowanie podróży i spędzanie wielu godzin w pojeździe.

Innym czynnikiem, który powoduje ból głowy, jest użycie niewłaściwego rozmiaru stanika, to znaczy bardzo ciasne szelki drażnią skórę i zmniejszają krążenie krwi, co wpływa na nerwy okolicy i powoduje bóle głowy .

Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, najlepiej unikać tych nawyków, aby zmniejszyć rozwój bólów głowy i zastosować w praktyce alternatywną terapię, aby utrzymać napięcie w swoim życiu i zachować zdrowie. A Ty, jak zapobiegasz bólom głowy?

Medycyna Wideo: CamaSutra - Porwij mnie (Official Video) (Może 2024).