• Kwiecień 29, 2024

Czy chcesz zarysować swoje rysunek oznaczyć je subtelnie lub wymawiać krzywe do tego stopnia, że ​​zatrzymują ruch? Matthew Martinez mówi ci, jak i bez wychodzenia z domu.

Pierwszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać, jest to, że musisz być stały. Wybierz dni i godziny sesji ćwiczeń, które nie kolidują z innymi czynnościami.

Wybierz najlepszą powierzchnię domu, w której czujesz się najlepiej, wykonując ćwiczenia i upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca bez przeszkadzających obiektów.

Bądź aktywny bez żadnych pretekstów

Bycie zdyscyplinowanym jest bardzo ważne. Unikaj rozpraszania uwagi i staraj się ćwiczyć, gdy w domu nie ma ludzi lub masz niewiele rzeczy do zrobienia.

Medycyna Wideo: Incels | ContraPoints (Kwiecień 2024).