• Kwiecień 27, 2024

Kiedy próbujesz wziąć zdrowa dieta , jedną z głównych przeszkód do nieprzestrzegania tego są: pragnienie , zwłaszcza desery czekoladowe i te smaki, które zwykle dostajesz.

Ten czekoladowy przepis jest dla ciebie niskokaloryczny dieta , więc są one również idealne, aby nagradzać się czymś bogatym, w ramach swojego planu schudnąć , Naucz się więc jak zrobić czekoladki czekoladowe i daj sobie smak bez utraty linii:

Czekoladowe i pomarańczowe cukierki

Składniki

1. gorzka czekolada, 100 gramów (1 tabletka)
2. karmelizowane skórki pomarańczowe, 150 gramów
3. masło kakaowe, 1 łyżka.
4. woda, potrzebna ilość

Przygotowanie

1. Umieść czekoladę w łaźni wodnej z niewielką ilością wody, stale mieszając, aż się rozpuści.
2. Dodaj masło kakaowe.
3. Po stopieniu dodaj pomarańczowe skórki i powoli mieszaj, aby wykąpać się w czekoladzie.
4. Wyjmij i pozostaw do wyschnięcia na papierze maślanym.
5. Podejdź do lodówki, aż wystartują.

Ta ilość gorzkiej czekolady zawiera około 500 kalorii, ale ponieważ możesz wytworzyć wystarczającą ilość czekolad, ważne jest, aby mieć umiar w swoim kaprys , aby nie jeść więcej niż 5 lub 6 i nie przekroczyć 100 kalorii i cieszyć się nimi bez wyrzutów sumienia.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Zdrowe słodycze - cukierki w 3 wersjach / marcepanowe, morelowe i czekoladowo-pomarańczowe (Kwiecień 2024).