• Kwiecień 26, 2024

Wykonaj ćwiczenie przez pół godziny dziennie może pomóc zmniejszyć do 50% ryzyko rozwoju niektórych rodzajów rak .

Ćwiczenia kontrolują nadwagę, poprawiają poziomy hormonalne i sposób działania układu odpornościowego, co zmniejsza ryzyko cierpienia rak , między innymi, piersi lub jelita grubego, wskazuje American Cancer Society .

Chociaż istnieje wielki dowód na zmniejszenie ryzyka rak przez ćwiczenie To są te, z którymi nauka odkryła jak dotąd najwięcej relacji.

1. Okrężnica

Ponieważ aktywność fizyczna zapewnia równowagę energetyczną, kontroluje hormon metabolizm , pomaga regulować insulina i zmniejsza czas, w którym dwukropek jest narażony na działanie czynników rakotwórczych, informuje National Cancer Institute .