Czy usuwasz skórkę z ogórka? Pomyśl dwa razy ...

• Może 7, 2024

Ogórek jest jednym z kluczowych składników sałatek, ale czy jesteś jednym z tych, które usuwają skórę przed zjedzeniem? Błąd! Tutaj mówimy, dlaczego ...

Wewnątrz kuchni ogórki zajmują bardzo szczególne miejsce w śródziemnomorskie jedzenie , ale także jako przekąska w towarzystwie chilito i cytryny.

To warzywo skomponowane przez 90% wody i witamin C i D, sprawiają, że jest idealnym sojusznikiem na upalne dni.

W moim przypadku przez wiele lat jadłem bez jedzenia łuska wierząc, że to było najlepsze, ale widziałem, że rzucanie to było wielki błąd

Niektóre z powody, dla których NIE powinieneś usuwać skóry Są to:

- Jego skorupa jest bogatym źródłem włókno .

- Jest mało kalorii.

- Zawiera witaminę K, odpowiedzialną za wzmocnić kości.

- Bogate źródło beta-karoten , substancja, która pomaga zachować zdrowie oczy .  

- Wkład energia w postaci kalorii.

- Eliminuje toksyny źle, że twoje ciało nie potrzebuje.

- Zmniejsza ciśnienie krwi.

- Poziom kwasu moczowego

- Działa jak przeciwutleniacz , opóźniając objawy starości.

Teraz, gdy już wiesz, jakie korzyści płyną z jedzenia ogórka w skorupce, przestaniesz go brać i cieszyć się wszystkimi jego zaletami.

Pamiętaj, że zanim je zjesz, powinieneś dokładnie umyć każdy z ogórków.

Dzięki uprzejmości Delirious Cuisine

POLECAMY CIEBIE

Koktajle z ogórkiem.

Właściwości ogórka.

Korzyści płynące z picia wody z ogórka.

Medycyna Wideo: Ten napój sprawi, że SCHUDNIESZ nawet do 4 kg w TYDZIEŃ! |Zdrowie 24h (Może 2024).