Im więcej myślisz, tym więcej kalorii spalasz?

• Może 2, 2024

Złożone myślenie i intensywna aktywność mózgu wymagają więcej energii niż zwykle niż zwykłe procesy umysłowe, tak jak i ćwiczenie energiczne ciało męczące, wysiłek intelektualny musi wywoływać zmęczenie lub "nosić" mózg, jak pokazuje artykuł opublikowany w czasopiśmie Scientific American .

Mózg jest jedynym narządem, który wymaga tak wiele energia w prosty sposób, zawsze utrzymując te stężenia w stanie dostarczyć miliardów neuronów podczas aktywności mózgu, nawet jeśli nie wysyłają sygnałów. Jest to kosztowna i ciągła konserwacja, ale niezbędna, zgodnie z medcience.com

Średnio mózg waży około 1,4 kg, 2% masy ciała; jednak ze względu na dużą aktywność mózgu może wymagać do 20% całkowitej energii i kalorii, nawet gdy ciało jest w spoczynku.

Na przykład cytuje czasopismo naukowe, studium Claude Massier, z Uniwersytetu Ottawa, Kanada, określa, że ​​koszt kalorie średnia przeciętnej osoby wynosiłaby 1300 kcal w ciągu 24 godzin, około 54,16 kcal na godzinę i 15,04 kalorii na sekundę.

Jeśli przyjmiemy średnią stawkę metaboliczny przy reszcie 1300 kalorii aktywność mózgu pochłania 260 z tych kalorii, aby utrzymać dobre funkcjonowanie; to jest 10,8 kalorii na godzinę lub 0,18 kalorii na minutę.

Ponadto, zgodnie z dziennikiem, gdy wykonywana jest złożona aktywność mózgu, neurony rozpalają naczynia krwionośne i wymagają większego zużycia energii, więc może to wymagać wyższych wymagań glukoza , biorąc go od pracownika do innych funkcji organizmu.

Jednak Robert Kurzban z University of Pennsylvania, wskazuje on w swoim badaniu, że w rzeczywistości mózg nie wymaga większego spożycia glukozy lub kalorii dla prawidłowego funkcjonowania neuronów w obliczu skomplikowanych czynności intelektualnych.

Właściwie, wyjaśnia specjalista, zmęczenie psychiczne To, co czujemy po przeprowadzeniu większej koncentracji i działań intelektualnych, wynika głównie z przekonania, że ​​dokonaliśmy wielkiego wysiłku przed pewną aktywnością mózgu, a nie w rzeczywistości, że dokonano ogromnego wysiłku spalanie kalorii .

W tym sensie wciąż badamy sposób, w jaki mózg ma energia i glukoza ogółem. Chociaż jest to narząd, który w spoczynku wymaga dużej ilości energia w przypadku aktywności mózgu niekoniecznie oznacza to, że musi ona być w większym stopniu zużywana.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Medycyna Wideo: IM WIĘCEJ ZJESZ TYM BARDZIEJ SCHUDNIESZ ???? ???? ???? ???? (Może 2024).