• Kwiecień 27, 2024

Możliwe, że uczucie déjà vu albo idea, że ​​"wszystko się tak samo dzieje", polega na tym, że a toksyczny związek, lub która nie jest w stanie powstrzymać tej osoby i emocji, które wywołują destrukcyjne uczucie lub uzależnienie.

"Brak komunikacja w parze Jest to prawdziwa pięta achillesowa związku. Kiedy zaobserwujesz dziwne zachowanie w drugim, najlepiej zajmij się nim bezpośrednio. Coś tak prostego, jak pytanie, czy coś się dzieje lub martwi, rozwiązuje 90% problemów, zanim jeszcze się pojawią ", mówi Pedro Palao, trener osobisty i ekspert ds. Komunikacji w TISOC Coaching.

Powiedz nie!

Według psycholog Elisabeth Rigo , są pewne rodzaje relacji, które musisz trzymać w miejscu.

1. Odpowiedzialny jest tylko jeden członek związku. Czasami łatwo jest związać się z osobą, która przejmuje kontrolę nad sprawami, może się wydawać, że jest to wygodne. Problem polega na tym, że nie jest to opcjonalne, to znaczy jeśli oddajesz swoje stery drugiemu, najprawdopodobniej tracisz prawo do wyrażania swojej opinii na temat tego, co z nim robisz.

2. Zależny , W tego typu relacjach obaj ludzie są pasywni i zależni, do tego skrajni tracą swoją indywidualność W tym przypadku dana osoba potrzebuje zatwierdzenia drugiej osoby, aby przeprowadzić jakąkolwiek akcję, priorytetowo traktując potrzeby pary na własną rękę.

3. W oparciu o nierealistyczne lub wyidealizowane oczekiwania. Doskonałość nie istnieje, jeśli kogoś kochamy, musi być ze swoimi "wadami". Nie jest zdrowe próbować "naprawiać" ludzi lub zmieniać ich. W rzeczywistości im mniej oczekujesz od kogoś, kogo bardziej kochasz szczęśliwy, że będziesz  

4. Wykorzystaj przeszłość, by usprawiedliwić teraźniejszość. Kiedy używasz tego, co inna osoba robiła źle w przeszłości, aby usprawiedliwić twoje zachowanie w teraźniejszości, to, co robisz, wykorzystuje poczucie winy i urazę do manipulować .

5. Drugi samolot. Ważne jest poświęcenie czasu jakość do związku , dziel się działaniami tylko z drugą osobą, która wzbogaca ich uczucia.

6. Twój związek jest pasywny. Zamiast jawnie komunikować się, jak się czujesz, grasz z podpowiedziami lub z wrogą komunikacją i manipulacyjny

Tylko Ty możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować związek. Nikt nie może cię zmusić, jesteś odpowiedzialny za swój emocjonalny dobrobyt!

Medycyna Wideo: Polska Policja - Ogólnoeuropejska kampania „Powiedz NIE” (Kwiecień 2024).