Zwiększ inteligencję dzięki szkoleniom

• Kwiecień 29, 2024

Słyszeliśmy o treningu mózg oraz w jaki sposób może ograniczyć skutki demencji i innych problemów. Czy możliwe byłoby zwiększenie naszej inteligencji przez trening mózgu ?

Badania przeprowadzone przez University of Rochester w Nowym Jorku wykazały, że osoby uprawiające gry wideo były w stanie przetwarzać informacje wizualne szybciej niż osoby nie będące graczami o 30%. Dzięki tym badaniom naukowcy już używają gier do rehabilitacji pacjentów z wadami wzroku.

Producenci gier wideo zainteresowani byli grami dla mózgu. W maju 2005 r. Nintendo Brain Age zadebiutowało w Japonii, która osiągnęła wstępną sprzedaż 43 000 kopii, które w końcu osiągnęły miliony po jego międzynarodowej premierze.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bernie w Szwajcarii wykazało, że inteligencję płynną można poprawić poprzez różne gry i ćwiczenia mózgu. Inteligencja odnosi się do tego, jak ludzie radzą sobie z różnymi sytuacjami i problemami, które są dla nich nowe. Inteligencja płynów różni się od zdobytej wiedzy i umiejętności, takich jak słownictwo i matematyka.

Kierownik badania, Martin Buschkuehl, wspomniał, że możliwe jest poprawienie wyników testu IQ, jeśli testy te są często stosowane. Nie oznacza to jednak, że sam mózg ma istotny rozwój. W badaniu przeprowadzonym przez Buschkuehla respondenci zostali przeszkoleni w zakresie badania pamięci i słuchu.

Badani byli początkowo testowani za pomocą niemieckiego testu Bochum Matrizen, gdzie uzyskali średnią 10. Po 19 dniach od 25 minut treningu dziennie, byli oni w stanie poprawić swoją średnią do 14,7, co stanowi wzrost o 40%. twój wstępny wynik

Jak poprawić inteligencję

W jaki sposób możesz poprawić swoją inteligencję poprzez trening mózgu? Oto kilka przydatnych ćwiczeń, które możesz wykonać.

• Gry komputerowe i gry wideo. Istnieją gry koncentrujące się na tworzeniu strategii, które mają znaczący wpływ na krytyczne myślenie.
• Szkolenie z oprogramowania Oprócz Nintendo Brain Age są też inne "trenażery mózgu", z których możesz korzystać. Te przenośne gry mają różne rodzaje ćwiczeń dla mózgu, z których możesz korzystać przez kilka minut dziennie. Istnieją strony internetowe, które oferują również darmowe gry online.
• Rozwiązania logiczne. Jeśli komputery i gry ręczne nie są twoimi mocnymi stronami, możesz rozwiązać Sudoku i krzyżówki.
• Czytanie Ta prosta praktyka stymuluje aktywność mózgu. Jeśli lubisz książki fikcyjne, spróbuj przeczytać niektóre artykuły o tematyce niefikcjonalnej.
• Rysowanie Kolejna prosta praktyka, która pomogłaby w rozwoju właściwej części mózgu, skojarzeniu i wizualizacji.

Ćwiczenie tych gier nie tylko zwiększy inteligencję, ale także badania wykazały, że możesz poprawić pamięć, humor i koncentrację. Może to pomóc w poprawie koncentracji, która prowadzi do szybszego myślenia.

Ale trening mózgu nie jest jedyną rzeczą, która może uczynić cię mądrzejszym. Ćwiczenia fizyczne i sporty, które wymagają koordynacji ręka-oko, mogą również poprawić twoje IQ.

Medycyna Wideo: Inteligencja socjalna - jak Twoje relacje z rodziną przekładają się na relacje w grupie (Kwiecień 2024).