• Może 12, 2024

Zarówno warzywa i zielone owoce są bogate w witaminę C, potas i włókno , więc są skuteczne jako pomoc w utracie wagi, gdy dodasz je do swojej dieta , Ale jeśli pomysł zjedzenia ich w całości nie sprawi Ci przyjemności, zawsze możesz uciec się do odchudzający zielony sok .

Według ekspertów z Klinika Mayo Sok z owoców i warzyw jest korzystny, ponieważ zawiera większość witamin, minerałów i substancji chemicznych w roślinach. Poza tym, kiedy konsumujesz miazgę, dostajesz włókno zdrowy i czujesz zadowolony przez dłuższy czas

Jeśli nie wiesz, jak przygotować odchudzający zielony sok , nie martw się, w następnym wideo Deya Cano , pomaga krok po kroku to zrobić, a także wyjaśnia zalety każdego składnika, aby je poznać.

Kolor życia!

Oprócz utraty wagi, zielone soki pomagają ci odzyskać energia co tracisz podczas występu ćwiczenie , wymieniając glukozę w zdrowy sposób, jeśli przyjmujesz ją w ciągu najbliższych 30 minut, mówi Rhonda Alexander , dietetyk fitness i autor "Green Smoothie Bliss" .

W ten sam sposób zielone warzywa, takie jak brokuły lub kapusta pekińska, zawierają związek, który zwiększa twoje odporność do różnych chorób i zapewniają dodatkową warstwę ochrony komórki ciała, wskazuje badanie opublikowane w czasopiśmie Komórka .

Zauważysz, że warzywa i owoce zawarte w tym odchudzającym zielonym soku są nie tylko niskie kalorie , ale mają wysoką zawartość włókno więc twój apetyt będzie cichy aż do następnego posiłku; w ten sposób unikniesz "pragnienia śmieci", które bojkotują twój cel odchudzania.

Aby to wszystko i jeszcze więcej zachęcić do spróbowania, zobaczysz, że poprawa twojej wagi i zdrowia będzie niezwykła. Nie poddawaj się!

Medycyna Wideo: Kolor ŻYCIA (Może 2024).