Lychee vs nadwaga

• Może 13, 2024

Ostatnia publikacja Journal of Functional Foods , sugeruje, że liczi ma wielki potencjał do walki Nadwaga .

Lychee przynosi tylko 35 kalorie na każde 100 gramów. Jest bogaty witamina c, co pomaga zwiększyć obronę i zapobiegać chorobom, takim jak grypa .

Składa się z 95% wody, więc staje się moczopędny naturalny, który pomaga wyeliminować problemy retencja płynów .

Aby skorzystać z zalet odchudzania, specjaliści zalecają spożywanie trzech porcji rano i trzech sztuk wieczorem.

Może być również stosowany jako sok i zawarty jako składnik niektórych potraw, takich jak sałatki. Dalej GetQoralHealth ma pyszny przepis na to, żebyś włączył licznik dieta .

Sałatka z melona z liczi

Składniki (4 osoby)

1 mały melon 12 lychees 4 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka stołowa octu 125 g. z York ham Gałązki pietruszki Salt Pepper

Przygotowanie

1. Pokrój melon na pół, usuń nasiona i uformuj granulki z miąższu. Bone the lychees.

2. Umieść kulki melona i liczi w misce. Wymieszaj olej i ocet. Dodaj smak soli i pieprzu.

3. Pokrój szynkę w paski i zalej misę. Udekorować liśćmi pietruszki.

Skorzystaj z zalet egzotycznych owoców i szybko schudnij. Nie zapomnij tego zrobić ćwiczenie co najmniej trzy razy w tygodniu, aby uzyskać lepsze wyniki. Uważaj!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth