Dieta zgodna z typem twojego ciała

• Może 1, 2024

Z pewnością słyszałeś zdanie: "jesteś tym, co jesz". Ma to bardzo dobre zastosowanie, jeśli chodzi o wybór produktów, które są najlepsze dla Ciebie i Twojej sylwetki. Jeśli rozpoznasz, jaki rodzaj ciała masz, możesz zastosować dietę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, abyś pozostał w formie.

William Herbert Sheldon , Amerykański psycholog i numizmatyk, w 1940 r. Sklasyfikował ciało na trzy typy (somatipos): ectomorph , mezomorf i endomorf .

Eksperci z University of Houston , Stany Zjednoczone, wyjaśnić, że od tego czasu dietetycy, fizjolodzy ćwiczenie a nawet lekarze, są oparte na tej klasyfikacji dla projekt plany dieta zindywidualizowany

Medycyna Wideo: Rodzaje budowy ciała - somatotypy (Może 2024).