• Kwiecień 27, 2024

Wokół konsumpcji napojów alkoholowych jest wiele mitów, dlatego prezentujemy niektóre z najczęściej powtarzających się, aby mieć większą świadomość na temat kultury zapobiegania:

Czy kobieta powinna pić mniej niż mężczyzna?

Tak, kobiety mają mniejszy wzrost, wagę, dehydrogenazę alkoholową, krew i wodę w ciele, to sprawia, że alkohol z krwi dostać się tam szybciej mózg , Dlatego poczuj pijany szybciej niż człowiek.

Ideałem jest, aby kobieta nie wypijała więcej niż dwa standardowe drinki przy okazji, podczas gdy dla mężczyzny zaleca się nie więcej niż trzy, jeśli pijesz w ten sposób, nie stracisz stylu.

Pamiętaj, że standardowy napój ma kilka odpowiedników w zależności od napoju alkoholowego: tequila na koniu, która jest odpowiednikiem 40 ml. Podano ją do trzeciej części szklanki równej 127 ml. i piwo w słoiku o pojemności 340 ml.

Jak powinienem się zachować, żeby się nie upić?

Jeśli jesteś kobietą, idealnym rozwiązaniem jest wypicie standardowego drinka na półtorej godziny, a jeśli jesteś mężczyzną, rób to co godzinę, przeplatając je napoje bezalkoholowe i jedzenie.

To jest czas, w którym wątroba musisz przetworzyć alkohol i że twoje ciało stabilizuje się, aby nie czuć pijany , więc nie pić szybko i nie więcej niż trzy drinki dziennie.

Pamiętaj, jeśli pójdziesz z przyjaciółmi do pić , ważne jest, aby zaplanować powrót do domu. Nie wolno prowadzić pojazdu, jeśli go zabrałeś, ani pozwolić, aby to zrobili Twoi przyjaciele. Lepiej odłożyć pieniądze na taksówkę lub pójść po ciebie.

Musisz wziąć pod uwagę te wskazówki, jeśli chcesz miło spędzić czas, z dala od ryzyka związanego z nadużywaniem napojów alkoholowych, nauczyć się poznawać siebie i ustalać własne ograniczenia. Szanuj tych, którzy nie piją i bądźcie szanowani, jeśli nie chcecie pić. Spożywaj umiarkowanie. To nie żart, nie nadużywaj alkoholu!

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, wejdź na stronę www.alcoholinformate.org.mx "Ty decydujesz, ile bierzesz" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Kobiety w starożytnym Rzymie [Ciekawostki Historyczne #39] (Kwiecień 2024).