Więcej sportu i mniej grypy

• Może 13, 2024

The sport podnosi i faworyzuje obrony ludzkiego ciała.

Badacze doszli do tego wniosku aktywność fizyczna , nie ma znaczenia, czy jest przez krótki czas, to dobry środek przed zimnem .

Badanie zostało wydane w najnowszej edycji British Journal of Sports Medicine.

Eksperci spekulują, że ćwiczenia zwiększa produkcję komórek układ odpornościowy David C. Nieman, badacz w badaniu, skomentował: "Ćwiczenia sprawiają, że komórki (układu immunologicznego) krążą w ciele i konfrontują się z wrogiem".

Tekst wyjaśnia, że ​​tysiąc dwóch ochotników w wieku od 18 do 85 lat zostało poproszonych o zanotowanie objawów przez 3 miesiące (w sezonie zimowym), oprócz kontroli infekcje dróg oddechowych przedstawili. Wśród wniosków podkreślono, że ci, którzy wykonywali 5 lub więcej dni w tygodniu, zmniejszyli do 46% częstość przeziębień niż reszta.

Innym aspektem, na który należy zwrócić uwagę, są ci, którzy zostali znalezieni aktywny fizycznie, w porównaniu z grupą siedzącą odnotowali 41% mniej dni z objawami przeziębienia. Ponadto sportowcy doznają mniej ciężkich przeziębień.

Medycyna Wideo: Matura To Bzdura! ???????? | Quiz House Challenge (Może 2024).