Schudnij z prehiszpańskim jedzeniem

• Może 4, 2024

The owady , kwiaty i rośliny jadalne powstały i są częścią tradycyjnych wzorców żywieniowych, które stanowią wezwanie dieta przed latynoską , którego użycie zostało z czasem utracone w miastach Mezoameryki. Schudnij, włączając te produkty i wiedz, że są lepsze.

Ten rodzaj żywności, ze względu na dużą równowagę składników pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, pozwolił im na mocne spożycie białka jakość (z których wiele pochodziło z owadów), więc ich fizycy byli w większości szczupli. Wśród głównych cech tego dieta są:

1. Spożywali ponad 200 gatunków owady takie jak jumiles (chinches), różne robaki, larwy, chrząszcze, wszy, ważki, eskalole, mrówki, muchy i pszczoły.

2. Nie używali mało smar , warzywo zostało uzyskane z nasion zwanych Chia i zwierzęcia z dzika lub indyka. Jedli dziczyznę, przepiórki, kurczaka, węże, iguany i inne gady, króliki, szczury, wiewiórki, małpy i żółwie.

3. Spośród różnych produktów pochodzenia roślinnego użyto mague, quelites, quintoniles, nopales i chilacayotes, a także kukurydza, fasola i amarant , które w połączeniu z białkami zwierzęcymi różnych gatunków i ważnym spożyciem warzyw, kwiatów i alg oraz różnych owoców. Jedzili chile w wielu odmianach, po jednej dla każdej potrawy.

4. Przygotowali desery z różnymi nasiona podobnie jak te z amarantu, które były pieczone, mielone i mieszane z miodem. Ponadto przefermentowali serię agawy , owoce, nasiona i kukurydzę, aby uzyskać napoje spirytusowe o charakterze religijnym.

5. Wśród napojów rozważanych w rytuałach podkreślono czekolada i pulque, odpowiednio. Były one słodzone miodem z różnych gatunków pszczół i kukurydzy.

Ogólnie rzecz biorąc, różne ludy tubylcze miały ideał dobrego odżywiania. Wiele z tego jedzenia, które trwa do dzisiaj, może pomóc zrównoważyć spożycie i mieć idealna waga , nie tracąc żadnego rodzaju składnik odżywczy w twoim dieta .

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Schudnij z Konradem Gacą (Może 2024).