• Może 6, 2024

"Musisz odpocząć od wakacji" , Paradoksalne i prawdziwe, ponieważ twój mózg jest odłączony od codziennych zadań, ale to nie znaczy, że przestaje działać. Nawet, ten okres powoduje zmiany neurochemiczne.

Jak to się dzieje? W następnym filmie ekspert neurologiiEduardo Calixto On ci to wyjaśnia. Kliknij i bądź zaskoczony!

Jednak jest to konieczne

Przestój jest okazją dla mózgu, aby zrozumieć to, czego się ostatnio nauczyłeś i pomóc w rozwiązaniu konfliktów, które przytłaczają cię w tym czasie w twoim życiu "- mówi ekspert. Mary Helen Immordino-Yang z Uniwersytetu Południowej Kalifornii.

Chociaż możliwe jest, aby pomóc umysłowi trochę odpocząć. Oto kilka wskazówek.

1. Obejrzyj film , Dochodzenie opracowane przez University of Michigan w Stanach Zjednoczonych, pary obserwujące romantyczną taśmę zwiększają poziom progesteronu o 10%, co pomaga im czuć się lepiej i rozluźnić ich umysł.

2. Słodka melodia. Kiedy słuchasz piosenki, ciało ma skłonność do podążania za rytmem. Nie wymaga koncentracji, pozwala to uspokoić umysł i konsekwentnie złagodzić stres i niepokój co doświadczasz

3. Mała drzemka Twoje zasoby przez cały dzień są stale wyczerpywane przez cały dzień, więc ważne jest, abyś miał chwile odpoczynku. W tych przestojach uzupełniają rezerwy i umiejętności mózgowe.

Podstawowa wskazówka. Odłącz od internetu, zgodnie z ekspert Dan Bobiński aby mózg mógł odpocząć, konieczne jest, abyś miał czysty umysł. Nie możesz tego zrobić, jeśli ciągle sprawdzasz pocztę.

Medycyna Wideo: Farciarze - czyli niemożliwe... a jednak żyją!! Zobacz koniecznie !! (Może 2024).