Dobre piwo dla zdrowia twoich kości

• Kwiecień 29, 2024

Jeśli dziś planujesz świętować, dobrym rozwiązaniem jest zrobienie tego piwo , Według analizy przeprowadzonej na ponad 100 komercyjnych piwach, Picie piwa jest dobre dla twoich kości , publikuje czasopismo naukowe Dziennik Nauki o Żywności i Rolnictwie.

Stwierdzono, że a piwo zawiera jeden bogata dieta krzemu , kluczowy element dla zdrowie kości , The krzem Jest podstawowym minerałem w diecie ludzi, ponieważ bierze udział w tworzeniu i rozwoju chrząstki i kości.

Weź dwa piwa wynosi 30 mg. składników odżywczych i chociaż nie ma konkretnych zaleceń na temat ilości spożywanego codziennie krzemu, naukowcy sięgają od 20 do 50 mg dziennie. Jednak inne badania wskazują, że więcej niż dwa napoje alkoholowe dziennie mogąnie być korzystne dla zdrowia.

Charles Bamforth , lider badania na Uniwersytecie Kalifornijskim, komentuje, że przesłaniem dla przypadkowego pijącego byłoby "wybrać piwo, które lubisz i weź to z umiarem ”.

Źródło: Nauka na żywo

Medycyna Wideo: Top 5 zakazanych produktów - NIGDY ich nie jedz jeśli chcesz być zdrowy i szczupły! (Kwiecień 2024).