• Może 15, 2024

Tracisz wszystko! Często zdarza się, że po wyjściu z domu nie można znaleźć kluczy lub zapomnieć, gdzie znajduje się telefon komórkowy lub torebka, ale czy można rozwiązać ten problem i dlaczego rzeczy znikają, gdy są najbardziej potrzebne? ?

Zgodnie z badaniem Uniwersytet Yale, w Stanach Zjednoczonych, sieci neuronalny w eMózg osób w średnim wieku ma słabsze połączenia i są aktywowane z mniejszą intensywnością. To tłumaczy, dlaczego trudno zapamiętać, gdzie najczęściej i najczęściej używane rzeczy życie codzienne

Pomóż swojemu umysłowi ...

Są inne czynniki, jak mogą interweniować w pamięci; przykład, leki, stres i konsumpcja alkohol Jednak nie jest niemożliwe, aby rozwiązać ten problem i znaleźć to, co zniknęło.
Tutaj oferujemy strategie, aby to osiągnąć:

1. Obraz mentalny. Kiedy coś umieścisz, zatrzymaj się na sekundę, aby stworzyć szczegółowy obraz w umyśle. Al mózg łatwiej jest odtwarzać obrazy niż słowa, więc łatwiej jest zapamiętać, gdzie przerwałeś to, czego szukasz.

2. Ta technologia pomaga tobie. Według Michael Solomon, autor książki "How to Find Lost Objects", możesz używać alarmu telefonu komórkowego do różnych zastosowań; na przykład, aby pamiętać o spotkaniu.

3. Utwórz reakcję łańcuchową. Sztuczka, która nie zapomina o rzeczach, polega na umieszczeniu ich w przestrzeni lub na czymś, co prędzej czy później trzeba będzie przenieść.

Zapomnienie lub utrata rzeczy jest powszechną rzeczą, jeśli weźmie się pod uwagę, że wielu musi dzielić swój czas między obowiązki domowe, zawodowe i szkolne.

Pamiętaj, dobrym sposobem na zaradzenie temu jest odpowiedni odpoczynek i aktywność fizyczna, aby pomóc ci uwolnić stres i zwiększyć koncentrację, Uważaj!