• Może 6, 2024

Częstość otyłości u dzieci w Meksyku wynosi 36,9%, ale tylko w obwodzie federalnym liczba ta wzrasta do 55% u mężczyzn i 45% u kobiet, wynika z danych National Health Survey.

Jednakże temu problemowi o znaczeniu publicznym można zapobiec dzięki regularnemu spożywaniu probiotyków, niezbędnym do wzmocnienia mikroflory jelitowej o lepszą stożkowość jako flory jelitowej.

Ana Isabel Burguete, specjalistka Instytutu Zdrowia Publicznego , wskazuje, że w mikroflanie jelitowej znajduje się średnio 100 tysięcy mikroorganizmów, 10 razy więcej niż komórek w ludzkim ciele.

Znaczenie tych organizmów polega na ich zdolności do syntetyzowania ważnych elementów życia: witaminy K i kwasu foliowego. Ponadto mogą wpływać na wagę dzieci i dorosłych.

Burguete wskazał na otwarcie międzynarodowego sympozjum "Ludzka mikroflora jelitowa w zdrowiu i chorobie" , który był wspierany przez Danone Institute of Mexico, że mikrobiota reguluje magazynowanie zużytej i zużytej energii. W zależności od rodzaju bakterii, które dominują w żołądku, będzie to odpowiedź immunologiczna i metaboliczna, ponieważ otyłość jest chorobą zaburzeń metabolicznych i zapalnych.

Oprócz otyłości flora jelitowa może wpływać nawet na osobowość i nastrój ludzi, a także na nawracające choroby, takie jak biegunka, wzmianki Teresa Abreu endoskopista gastroenterologa Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego.

Jak poprawić mikroflorę jelitową?

Aby to osiągnąć, konieczne jest zintegrowanie dawki probiotyków w diecie, którą można uzyskać za pomocą dwóch źródeł, według Miguel Ángel Valdovinos , Szefowa Laboratorium ruchliwości żołądkowo-jelitowej Narodowego Instytutu Żywienia :

1. Żywność lub suplementy: jogurt, sery i jocoque.

2. Leki

Probiotyki są żywymi środkami, które muszą być spożywane w takim stanie, aby mogły być korzystne dla organizmu. Na przykład jogurt jest preferowany, jeśli jest spożywany na zimno, a data wygaśnięcia nie jest tak bliska.

Mikrobiota jelitowa i organizmy, które się w niej znajdują, regulują funkcje organizmu, ale nie są przyczyną otyłości, tu czynniki takie jak złe nawyki życia są mieszane: siedzący tryb życia, zła dieta lub genetyka.

Pamiętaj, że tylko Ty możesz zadbać o swoje zdrowie!

Medycyna Wideo: Silna Mikroflora Jelit [naturalna metoda] (Może 2024).