Geny nie określają otyłości

• Kwiecień 29, 2024

Chociaż genetyka odgrywa ważną rolę w określaniu fizjologicznej cery osoby (cienkiej lub otyłej), diety i czynników społecznych, decyduje o tym, czy dana osoba będzie miała nadwagę i otyłość.

W rozmowie z doktorem Adrianą Licéagą stwierdza, że ​​to styl życia ma wpływ na naszą cerę: "Czynniki genetyczne są ważne, ale w rzeczywistości stanowią jedynie 30%; to, co robisz i jesz, jest tym, co naprawdę zobaczysz na zewnątrz. "

Styl życia

Licéaga wskazuje, że złe nawyki żywieniowe, takie jak nadmiar tłuszczu, proste węglowodany (rafinowane cukry) i brak aktywności fizycznej, obciążają rachunek wszystkim ludziom:

"Chociaż prawdą jest, że są ludzie, którzy w pewnym momencie są bardzo szczupli, jedzą i jedzą, osiągają pewien wiek, po 30 latach, kiedy cały ten tłuszcz zaczyna gromadzić się, gdy metabolizm zwalnia."

W tym sensie ekspert ds. Zdrowia zaleca, aby zawsze mieć dobre nawyki i obejmować co najmniej 45 minut aktywności fizycznej, aby zapobiec odbiciu od odbicia iw konsekwencji przybieraniu na wadze, która z upływem lat jest trudniejsza do wyeliminowania.

Medycyna Wideo: Gen otyłości. Dlaczego nie chudnę mimo diety? (Kwiecień 2024).