• Kwiecień 28, 2024

Kilka badań wykazało, że niektóre pokarmy mogą zwiększyć apetyt, ponieważ stymulują produkcję endorfin, hormonów, które generują uczucie przyjemności.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, dr Yazmín Macotela, badacz w Instytucie Neurobiologii UNAM, Juriquilla , szczegóły, że sposobem na kontrolowanie głodu i zmianę chemii mózgu jest ograniczenie pewnych rodzajów żywności, takich jak te wyjaśnione poniżej:

Ponadto, specjalista zauważa, że ​​gdy konsumowane są produkty słodzone hormonami sacharyny i aspartamu, pobudzane i sytości są blokowane.

Dlatego, chociaż napoje bezalkoholowe lub żywność mają niską zawartość kalorii, ryzyko nadwagi lub otyłości pozostaje, ponieważ mózg wysyła sygnał, że spożywane jest więcej jedzenia niż normalnie.

Bogate w tłuszcze pokarmy pobudzają apetyt

Badanie Keck School of Medicine na University of Southern California (USC) ujawnia, że ​​obserwowanie obrazów wysokotłuszczowej żywności i spożywanie słodkich napojów stymuluje apetyt i nagradza centra w mózgu.

"Napoje słodzone fruktozą zwiększają głód i pragnienie słonych produktów", szczegóły Kathleen Page, główny badacz Keck School of Medicine .

Ponadto wyjaśnia, że ​​taka stymulacja może przyczynić się do przejadania się i otyłości. A ty, czy zauważyłeś, że twój apetyt wzrasta, gdy pijesz napój gazowany?

Medycyna Wideo: Jak zmniejszyć nadmierny apetyt? (Kwiecień 2024).