Ćwicz w rytmie Lady Gagi

• Kwiecień 27, 2024

Ostatni dysk Lady Gaga , Urodzony w ten sposóbOd jego premiery odniósł sukces. Bez wątpienia jest wielu, którzy przypominają nam muzykę z lat 80-tych, te proste, które zainspirowały nas do wykonania rutyny ćwiczeń Styl Madonny.

Trening Gagi z Harley Pasternak , trener, który w przeszłości pomagał celebrytom Halle Berry i Eva Mendes , składa się z 25 minutowa rutyna jaka kombinacja cardio i siła , Pasternak przypisuje atrybut płaski brzuch Gagi do intensywnego reżimu brzuszny codziennie, a także pomoc niektórych pozycji jogi, które wzmacniają rdzeń ciała.

Nowy muzyczny album divy z Nowego Jorku zawiera 14 piosenek, które od początku do końca trwają 1 godzinę i mogą być doskonałą pomocą w rozpoczęciu codzienna rutyna ćwiczeń.

Jeśli zdecydowałeś się rozpocząć ćwiczenie lub chcesz zmienić ścieżkę muzyczną, pamiętaj, że pierwsze 35 minut powinny być utworami towarzyszącymi zwiększeniu bicie serca stopniowo, aby twoje mięśnie rozgrzać się

Wtedy możesz zacząć dodawać utwory ze stałym i szybkim rytmem, aby kontynuować ostatni okres rutyny i zmotywować cię do kontynuowania wysiłku.

Niektóre rekomendacje z albumu Lady Gaga Są to: Kaplica elektryczna, urodzona w ten sposób, Judasz i Edge of Glory.

Nie zapomnij dodać co najmniej ostatniej piosenki z cichą muzyką, abyś Ty umysł i twoje mięśnie zacząć od zrelaksować się i zamykasz idealny cykl treningowy.

Źródło: Fitsugar.com