• Kwiecień 30, 2024

Jednym z ważnych uzupełnień dla aktywność fizyczna jest nosić a strój wygodne, z dostosowanie doskonały W przypadku kobiety Wskazane jest, aby tego nie robić ćwiczenie bez wsparcia ponieważ mogli czuć dyskomfort podczas i po treningu dodatkowo powodują wiotkość piersi .

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Wollongong , wyjaśnia, że ​​31% kobiety wywiady, o których twierdzili sportowcy ból w mamusie podczas szkolenie , Jest to spowodowane nadmiernym przesunięciem pionowym o piersi , która rośnie, gdy nie jest używane żadne wsparcie, np. wsparcie .

Pomyśl dwa razy:ćwiczenie bez wsparcie ?

Deirdre E. Mcghee , odpowiedzialny za studia i nauczyciel University of Wollongong , wyjaśnia, że ​​uszkodzenia spowodowane przez nieużywanie wsparcie podczas ćwiczenie są wyjaśnione, ponieważ piersi składają się głównie z tkankę tłuszczową (tłuszcz), a nie z mięsień , Są one przechowywane przez więzadła bardzo kruche skóry zwanej Coopers.

Al ćwiczenie , piersi to wpływają , odbijać się i rozciągnąć przez powtarzające się ruchy w górę, w dół, na jedną stronę i na drugą. Kiedy więzadła Coopers rozciągają się w ten sposób, nie wracają do swojej naturalnej formy, ponieważ tak nie jest gumki , Powoduje to piersi poległy i wiotkość "Mówi E. Mcghee .

Oprócz powyższych, przenieść z piersi Może również powodować bóle z powrotem, mamusie i napięcie w szyi u kobiet piersi wybitny To dlatego, że mięśnie z tyłu muszą pracować ciężej, aby utrzymać ramiona do przodu o wadze piersi .

Tak więc ćwiczenie bez wsparcie przyczyna ból z piersi , problemy z plecami, ramionami, a także wiotkość .

Weź pod uwagę, że działa bez biustonosze sprawia, że piersi kobiety, poruszaj się w górę iw dół średnio o 8,5 cm. Kiedy używasz wsparcie , zmniejszysz poziom ruchu o około 32%. Sportowy do 52%.

Medycyna Wideo: Kula śniegowa emocji - samiecweb.pl (Kwiecień 2024).