Eva Mendes ujawnia 10 wskazówek, jak schudnąć

• Może 4, 2024

Gwiazdą Hollywood jest ambasador linii ReeTone podpisu Reebook , który twierdzi, że aby być zdrowym fizycznie i emocjonalnie, wymaga dyscypliny i miłości dla siebie i dla tego, co robisz, aby świecić w życiu.

Dlatego Eva ujawnia ci, jakie tajemnice jej piękna zawsze wyglądają spektakularnie:

1. Codziennie wykonuje ćwiczenia. Co najmniej 40 minut 2. Medytuj: "Ćwiczę transcendentalną medytację, 20 minut dziennie" 3. Podziel się wszystkim co masz: "To moja złota zasada" 4. Baw się i śmiej się z siebie 5. Tańcz, śpiewaj i kultywuj twoje poczucie humoru 6. Nie zaniedbuj swojej twarzy. Aktorka twierdzi, że zabiegi z zakresu natlenienia są podstawowe. Zabiera mnóstwo wody i kuracji przeciwzmarszczkowych suplementów diety, takich jak oleje Omega 3 , którzy są bogaci przeciwutleniacze 8. Pij przez większość czasu, łowiąc ryby i eliminując lub ograniczając spożycie czerwonego mięsa krok po kroku 9. Zostań fanem peruwiańskich ceviche. Według aktorki jest to idealne połączenie białka i węglowodany 10. Bądź świadomy swoich działań. Wszystko, co robisz, zawsze będzie miało konsekwencje

Eva Mendes, która udzieliła wywiadu dla magazynu Równowagapodkreśla, że ​​kluczem jest zrównoważona dieta, kontrolowanie emocji, aby uniknąć przejadania się i cieszyć się wszystkim, co robisz w pełni. Zobacz galerię zdjęć .

Medycyna Wideo: Ylvis - The Fox (What Does The Fox Say?) [Official music video HD] (Może 2024).