• Kwiecień 30, 2024

Szczęście, jak piękno, pod wieloma względami jest to pojęcie subiektywne; w każdym jest inaczej, a jego pochodzenie może pochodzić z miejsc, działań i ludzi, czego wielu by się nie spodziewało. Czy istnieje jednak pewna formuła? szczęśliwy ?

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Intercontinental, szczęście Jest unikalny i leży w obrębie każdej osoby i ma niewiele wspólnego z gromadzeniem dóbr lub z tym, co inni ludzie wyrażają.

Osiągnij swoje marzenia!

"Nikt nie przychodzi, by cierpieć w życiu", jest znanym powiedzeniem i słyszanym przez wielu, a większość z nich ma rację. Dlatego ujawniamy 5 rzeczy, które "musisz zmienić" szczęśliwy . Wypróbuj!

1. Bądź optymistą, ale martw się koniecznymi działaniami. Ludzie neurotyczni są mniej zadowoleni ze swojego życia i mają gorsze zdrowie, ale ludzie, którym zależy na tym, co się z nimi dzieje, są szczęśliwsi i żyją dłużej. Potwierdza to badanie zatytułowaneProjekt długowieczności .

2. Nie trop, pozwól mu płynąć. Mihaly Czikszentmihalyi, psycholog pochodzenia węgierskiego, zidentyfikował stan sumienie większość ludzi twierdzi, że często doświadczają: stan takiej koncentracji w działaniu, który dotyczy ciebie, że zapominasz o sobie i wszystkich zmartwieniach, sprawiając, że czas wydaje się latać. Sytuacja, która zachęca szczęście .

3. Zmień kolor swoich ubrań. Niebieski ton daje zaufanie w sobie, zmniejsza także stres, dzięki któremu możesz doświadczyć stanu większego samopoczucia i szczęścia. Wniosek ten jest wynikiem badania przeprowadzonego przez Uniwersytet w Sussex w Wielkiej Brytanii.

4. Śpij mniej. Sześć godzin i 15 minut nocy przerwanego snu sprawia, że ​​ludzie są bardziej szczęśliwy , co sugeruje badanie brytyjskiej firmy Dolina Yeo.

5. Zapisz wszystko, co masz dobre. Badanie University of Pennsylvania, Doradza, że ​​pisanie każdej nocy trzy dobre rzeczy, które przydarzy Ci się w ciągu dnia, pozwoli Ci czuć się szczęśliwszym.

Zmień niektóre nawyki Podobnie jak jedzenie, może również pozytywnie wpłynąć na osiągnięcie szczęścia. Bycie szczęśliwym nie musi być czymś niemożliwym do osiągnięcia. Po prostu spróbuj!

Medycyna Wideo: Jak spełniać swoje marzenia? (Kwiecień 2024).